最壮观的一次训练是15人同时跑2000米。这对于我们经常“锻炼”的人只是小菜一碟，但对于那些新加入的人来说，就有点困难了。不管怎么说，大家约定好只在最后100米时冲刺，前1900米要照顾一下跑得慢的。但是跑步终究是跑步，大概在700米时我们就分成了两大队伍，一队快，一队慢。因为当你跑到600～900米时，会觉得心跳加速，呼吸急促，浑身难受。只要坚持过来，身体慢慢的就恢复正常了。但是初跑者可不一定能坚持下来，唯一的办法就是放慢速度，差距就拉开了。

别看我们在前面的跑得挺轻松，其实我们也很难受。只不过跑了很长时间，慢慢的就可以忍了。可是在我过弯时看见后面的人一个个都汗流浃背，气喘吁吁，似乎怎么追也追不上我们。终于要结束了，不知是谁大喊了一声“冲啊!”这一下，整场跑步到了高潮，大家都全身心的投入到那短短的100米中，释放自己身体内所有的机能。我原来不紧不慢的排在第5，这时一下加快了速度，按照“师傅”教的方法——“冲刺时要抛开一切，只想像有一头豹子在追你”，不顾一切的向前冲。一下连超3人，得了第二。

跑步能增强心脏机能，使心肌更强健更有动力;能增强肺部功能增加肺活量;可以燃烧脂肪，用来减肥;跑步可以强健身体大部分肌肉群;跑步能增强脑部的反应能力;跑步能使血液顺畅。群跑还有助于改善无聊心态。所以说，跑步还是有很多好处的。不仅如此，如果天天跑步，每天会特别兴奋，晚上学习不会瞌睡。这是它最好的魅力。

跑步以其独到的魅力深深的'吸引了我，我爱跑步!

步伐作文篇2

广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲!

我们选择，我们追求，我们同样将胜利，此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!终点永远在前方，成功永远在心中，论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!当一切不再遥远，洋洋洒洒的快乐，是秋天最美的画面。深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!

有一个人生的起点。400米，有两个个人生的弯道。400米，有一段人生的冲刺。400米，有一个辉煌的胜利。400米，只刹那一瞬间。却成就一段永恒的胜利。400米，只弯过两个个转折。却折出多少汗水。冲向你那光辉煌的胜利吧!跨过那一瞬，转过那道弯，胜利在向你招手。

步伐作文篇3

时代在变，你要还沉迷于“奥特曼”，你就out了！

猫吃老鼠，可现在，有鱼吃，哪只猫还在吃老鼠？继续吃老鼠的猫，终究抵不过那享受的猫，因为它被时代淘汰了！我们也不是没尝过被时代所抛弃的苦头，清朝末年，欧洲的国家都经历了工业革命，走向了资本主义。结果“大清帝国”都把自己当作一间“铁屋子”，终于是被强大的资本主义国家嘲笑、欺负了的，它不想着怎样轻松的、多快好省地干完一件事，反而把自己留在过去的、落后的体制中，自然是不长久的，这也就是那四位科学家提出863计划的重要性。我们要想有更强大的国家，就万不能与时代脱轨，把先进的技术、优秀的体制、高级的方法放在那儿不管，非要按过去的做，那实在不是聪明人的做法。

跟上时代的步伐，是现在能享受到好生活的关键所在。卖菜的都用支付宝了，如果你去购物掏出一堆零头，旁边的人也一定会以奇怪的眼光看着你，因为你已经属于过去了，跟不上时代是可怕的。

大哥大的历史也不过才二十几年，但是，现在人手一部！从摩托罗拉到洛基亚，到三星，到苹果。爷爷修车行拿出一部摩托罗拉与其他人打电话，结果就被一位八十多岁的老太嘲笑了，人家还用华为，智能的！爷爷只能换掉了摩托罗拉，用上了vivo，爷爷感叹，还得跟上时代啊！

有鱼白吃还去抓老鼠的猫是笨猫，有好东西用还非用旧东西不可的人也是蠢人。奥委会主席巴赫在南京青奥开幕式上自拍，为什么？跟上时代！九十岁的老太也会斗地主，那你在池塘边打水漂还说生活无趣的人岂不是“太笨了”？

虽然改变不一定都是好事，但一成不变一定是坏事。拿“大哥大”行业举例，为什么摩托罗拉和洛基亚卖不出去了，因为它们都跟不上时代了！大家都在用大屏，你却用按键按来按去，不是太另类了！跟上时代，别太怀念过去的东西，否则活在过去，终究会被时代淘汰！

前几年还普桑到处跑，现在福特、丰田满地飞，时代在变，对国家，对社会，对企业，对个人都是一样。跟上时代，才能享受生活，跟上时代，才能体会美好，奥特曼都“out”了，你不跟上时代，你就更“out”了！

步伐作文篇4

时间过得好快，一晃就到了星期二。想想昨天的所发生的一切，其实也可以说一份收获吧。如果真要说昨天做了什么，大概映像最深的就是跑步和天气吧。

近几天天气总是在下雨，好不容易天气晴朗起来。昨天我刚刚下了晚课，因为和同学约好的要去操场跑步，所以便迫不及待的赶到了那里。可能是我来的比较早吧，约好的人都还没有过来。闲的无聊的我，便在地上走了一会。边走边望着天空，天是莹莹的蓝色，恍若围绕一层天蓝色的纱巾。一尘不染。美得虚幻而缥缈。整个环境都是美的，金黄的阳光洒下来，给整个操场投上一份朦胧的光影。

红色的塑胶跑道上，有人漫步于其中，也有人在跑着步。我走了挺久，朋友才来到这里。看见她远远的向我走来，我向她打了个招呼。做了一些跑步前的准备活动，就开始跑步了。开始跑第一圈的时候觉得还行，可是后来就感觉越来越吃力。不过，再苦也要坚持啊。上次我跑步一般都只跑3圈。可是朋友说三圈太少了，要我再多跑几圈，才能起到强身健体减掉脂肪的作用，重要的是跑步还要具有规律性，如果是跑了一会又隔2个星期不跑了，那样只会增加腿上的肌肉。于是我便听了她说的话，跑步的时候会比以前增加几圈，当然我也不知道，这到底会不会有效，就当给自己一个心理暗示吧。

走走停停的跑完步，朋友说自己还有点事要做，就先走了。我在操场上停留了比较久，等到太阳快要落山的时候才离开。

今天，怎么说呢，跑步也算是自己在无聊中找的一件比较愉悦事情吧。要不然，一下课就呆在屋子里，感觉自己就像个蜗牛，久而久之都会生霉的。所以啊，所幸自己能够有一件好的事情去做，也算的是一份快乐吧。在这里，难免有时候会很无聊，可是如果有自己想做的事。就像有一颗自己的梦想，能够对它付之实践。很多东西就不会像自己想象中的那么单调了。所以啊，做人也要懂得为自己的生活添一份色彩。我们从出生到现在，的确有很长一段日子过的是苍白无力。与其让它无聊，还不如学着去做一件自己喜欢的事情。慢慢的付出。一点点的去实践。等到日子过久了，你就会发现很多事情都会发生改观，包括自己的生活都会丰富多彩起来。

步伐作文篇5

这个学期我们又举行了一次田径运动会，这次运动会可精彩了，就连开幕式也是花样百出的呢！

首先，是由我们学校的鼓乐队出场。他们敲打着手中的乐器，围着操场的跑道行走。接着是由几个六年级的大哥哥举着我们这一次校运会的会徽，会徽上的图案是一个人，他的形态像跑步比赛冲刺时的景象，又像跳远时腾空而起的姿态。大哥哥们举着会徽迈着雄建有力的步伐也围着操场行走着。然后，便是由低年级的小弟弟、小妹妹出场了，他们个个神采飞扬地挥舞着他们的道具行走着。很快，便轮到了我们五年级了，我们挥舞着手中的手掌道具行走着，我们一直走到操场内部才停下来，我们在等着彭建主任宣布：“城关一完小第十八届田径运动会正式开始！”

我的第一项项目是跳高。我和曾老师来到跳高现场，等了许久才轮到我们五年级跳高。首先进行的是五年级男子跳高。我们班的邓帆一直和122、121班的俩个同学跳到了1。12米的高度，终于邓帆在这个高度败下阵来，得了第三名。接着便是我们女子跳高了，跳高的只有3个人，一个是我，一个是121班的邓娜，还有一个是122班的陈思元。跳高开始了，第一次和第二次我们都很轻松很顺利地跳了过去。在跳第三次时，我和邓娜跳过去，陈思元连跳了三次都没跳过去，于是，便只剩下我和邓娜了，我们两人一直针锋相对，到了1米时，我跳了两次都没有跳过去。还有最后一次机会了，我非常紧张，因为如果这次还没跳过去，我就只能得第二名了。跳第三次时，我用尽了全身力气去跳，但还是没有跳过去。于是成绩便出来了：邓娜第一名，我第二名。尽管此时我很懊恼，但我并不灰心，我相信下次运动会我一定能得第一名的！

为我们班争取了荣誉的不止我一人，她们还有：姚靖雯后抛实心球和200米跑都得了第一名，还有卢洁她100米跑和200米跑都得了第二名。男生也挺不错的，他们分别是：邓得俊100米跳第一名，张建龙400米跳第四名和跳远第二名，温益民他跳远得了第一名，还有邓帆200米跑第三名和跳高第三名。看我们班的'运动员多棒！

这次运动会真精彩呀！虽然我这次没得第一名，但我下次一定会更努力，争取得到第一名，为我们班级争取荣誉！

步伐作文篇6

我的太公已有93岁了，他是抗战老兵，今年9月3日，他还拿到了一枚“中国人民抗日战争胜利70周年纪念章”。他胖胖的，肚子滚圆滚圆的，像个大气球，腰围拉直有我妈妈1.65m的高度，但他的身高却和我差不多呢！哈哈，你们觉得我的太公是不是个横向发展的人？

他的腿脚已经不灵便了，在家里都要阿姨帮忙才能勉强走几步，出门都要靠轮椅。别看他腿脚不灵便，但他的手却很灵活呢！当太公坐在电脑前，电脑的键盘就会噼噼啪啪响起来。

太公玩电脑可不比年轻人差，他会用百度，在网上看新闻、看历史、看养生、看世界大事，他还会打印一些自己觉得有用的文章、资料分给他的亲朋好友。

记得有一次，我们全家四个正在回家的路上，突然，爸爸的手机响了，原来是太公打来的。爸爸刚接起电话，太公劈头就说：“我的墨盒没墨了，要灌墨，快点来！还有，我有个程序不会，你来教我。”爸爸为难的说：“我们快开到家了，能不能明天来换墨盒？而且小儿已经闹觉了？”

“不行！这篇文章很重要，必须现在就来！”太公不由分说。

妈妈抢过电话：“外公，小赭明天还要上课，现在时间不早了。”

“不行！我已经和我的战友约好了，明天上午，他儿子要来取的。”

爸爸对妈妈叹了口气，说：“那我们赶快回去吧。”

等我们赶到太公家时，看见他的电脑桌上，摆满了打印好的文章，旁边还躺着一只空墨盒。

我的太公就是这样一个紧跟时代的人。