文学作品是对外部现实世界的直接或间接的反映。张德芬的这部现代都市版的灵修小说《遇见未知的自己》，堪称现代都市人的心灵鸡汤。作者试图通过第一人称的写作手法，借助“我”的亲身经历与感受，向我们展现了现代都市人的复杂与痛苦，并通过邂逅年老智者的引导，逐步自觉践行身心灵修，最终从日益异化的现实困境中走出，寻到最初的自我，实现自我心灵的拯救，求得内心的归宿。

小说开头以故事的形式，交代了作者写作的缘由，间接隐喻了现代人陷入迷惑与痛苦的原因，在思想意识层面上犯了最简单的错误，而且一直没有被发现重视和改正，在现实中不断重复着这样简单错误的逻辑，被外在的物质欲望紧紧锁住，生活越来越糟糕，内心越来越沉重，越发感觉不到现代社会物质极大化带来的乐趣，却陷入生活的索然无味和莫名的累，需要进行一次心灵的旅途，寻求一条回家的路，不再被外物所迷惑，在错误的方向上寻求人生的出路，迷失在尘途中。

主人翁，李若凌，正是陷入上述可怕的逻辑中而不自知，生活中遭遇各种不如意，最终引发与老公的争吵而离家出走，邂逅了一位充满智慧的慈祥长者，在老人的交往与引导下，深入探讨：我是谁？我不是谁？我们到底要什么？等充满苏格拉底式的哲学悬思，并通过长者的引导，分析出现代人不快乐的原因：戴着面具生活，迷失了最真的自己，将自己缠裹在层层内心城堡里；通过老人的理论结合现实社会生活，分析得出：世界的本质是能量争夺战，人们根据吸引力法则来招引人和事物，最终在自我选择中创造了自己的世界；并在老人的推荐下，与老人的几个灵修成功的学生进行深入交流，领悟出潜意识人生模式及其表达。

通过回溯童年的记忆，发现我们身体的障碍，我们被外界影响的小我所控制或支配，诸如金钱、名利、地位和权势等，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣心，它们被潜意识控制，让我们不由自主地去想去做去争，做到得到之后又不能真正快乐，即便快乐也是发自外界的短暂的快乐，一旦外界的源头消失，自己就会十分痛苦，而身体里面的真我却不会随着外界的.改变而改变，甚至在我们离开尘世后，这个真我也不会消逝，它就是我们一直追求的爱，喜悦与和平。

人类是一种复杂的生物，我们拥有着无与伦比的思想，而就是这种思想使得我们变得难以捉摸，甚至连我们自己也无法看清，最终导致有些人穷其一生都无法明白自己究竟想要什么，找不到自己的方法，找不准自己的定位。这就使我们需要不断地与潜意识打交道，与它相处，接纳它，多留意身体的感知，把潜意识扩大，而且要学会臣服，接纳不完美，接纳那些已经发生的中立事实，不要抱怨，不要嫌弃自己。通过情绪控制，摆脱生活中负能量的控制；通过重新建立与身体的连结，卸下人生沉重的光环，摆脱负面情绪的支配，送上最美的祝福，就会在低谷里遇到阳光。

主人翁通过对现实的观察，对老人理论的检视，并结合自己的切身体验（职场好友的欺骗与老公的背叛），将情绪治疗和臣服体验，进一步检视自己的思想，进行深入的转念作业，克服思想的瘾头和困扰，经过自我认同的解离、身份认同的体验，最终战胜胜肽，破解心想事成的密码，并在结尾指出在没有实现真我前要怀揣感恩的心，去拥抱世界，接纳不完美。

通过描述主人翁不断与长者的交流与探讨，揭露出现代都市人的内心世界与外部世界那种喧嚣动荡充满欺骗与背叛的生活方式构成的巨大反差，它不在生活经历的广度，而在内在体验思考探索的深度。现代都市人在社会中不断异化，不断为生存财富理想而奔波、忙碌。每个人都在忙碌，每个人都在追求，但却无法在生活中找到归宿感，身心疲惫，最终可能被社会家庭抛弃，成为异己的存在物，面临严重的生存危机，且不断地迷失自我，即使在自己最亲近的亲人中间也找不到同情和关爱，最终沦为都市繁华背后的心灵流浪汉，难以找到自我内在的心灵归宿。

最后破解这种可悲、可怕的现代都市人境遇的钥匙，那就是通过身体的连结、臣服的情绪控制检视自己的思想，通过身份认同察觉自我，实现真我，追求爱、喜悦与和平。套用书中的一句话结束此文：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”没有人能知道自己最终会走到哪里，但总可以确定要去的地方。无论人生处丁-力争上游的快跑阶段，还是人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽丁平淡的踌躇关头，唯有依靠自己的检视，自觉践行身心灵修，保持关照内心并惜福感恩的心态，才能走出自我创造的层层枷锁，寻求真我的解放与实现，求得内心的自在与释然。

我自己的歌读后感篇2

?做最好的自己》由李开复博士所著，这本书给予了很多人成功的方向指引，在本书当中李开复博士分享了许多自己人生的经历和事业成功的经验。书中用不同的事例阐释了：一个人要想取得成功，务必先要学会做最好的自己。

书中列举的每个故事，每个成功的事例，无不告诉我们只有坚持做最好的自己才能在长路漫漫的人生之旅中寻找到自己的意义，到达成功的彼岸。读完这本书以后，我反复思考：做最好的自己，那如何才能做最好的自己呢？

首先，就要有正确的人生态度。态度是所有行动的前提，不仅要拥有用心的态度，乐观应对人生，同时也要拥有一颗积极阳光的心，当今社会飞速发展，更需要积极向上、勇于参与、勇于挑战的人，其实做最好的自己我们不仅要对自己负责，把握自己的命运；还要远离所有被动的`习惯，从小事做起，用心尝试。做好充分的准备，迎接机遇，把握机遇；拥有一颗包容的心和勇往直前的精神，成功就不会太远。

其次，要树立坚定的理想，确认自己人生发展的方向。理想是对态度的反映，态度同时支撑理想的实践。我们在追寻成功，努力做最好的自己的同时，我们要善于发现他人身上不同的闪光点，汲取别人的优点，弥补自己的缺陷，与他人分享对某一件事的不一样的思想和意见，从各种不一样的思想当中吸收不一样的养分，转换为自己发展的动能。

在我们的工作中，也要努力做最好的自己，我们要以主人翁的精神来对待自己的岗位，立足于自己的本职工作，以积极饱满的态度面对每一名司乘，即使是日复一日的常规工作，也要每天都以阳光的的微笑去面对，给工作带来新的活力。

未来的日子里我们一起努力，做最好的自己！

我自己的歌读后感篇3

季老《在德国——自己的花是让别人看的》这篇散文，是一曲文明的赞歌。作者通过四五十年后故地重游，看到德国家庭养花依旧是“栽种在临街窗户的外面。花朵都朝外开”“家家户户的窗口上都堵满了鲜花”，赞颂德国人养花所展示出的“人人为我，我为人人”的美德，赞颂德国民族数十年如一日持之以恒地坚守这种美德的可贵！

自己的花是让别人看的，这是一种无私，一种利他的美德。花是美丽的，种花不是装点居室，自我欣赏，而是“把花都栽种在临街窗户的外面。花朵都朝外开”。这是养花人的无私，养花人心中装满了“我为人人”的美德。“每一家都是这样”的付出，换来的是“走过任何一条街，抬头向上看，家家的窗子前都是花团锦簇，姹紫嫣红”,这样“奇丽的景色”，带给路人“应接不暇”的快乐。

自己的花是让别人看的，这种“我为人人”的付出，得到的.回报则是“人人为我”美的享受。当你迈步大街小巷时，自己又在看别人的花，享受着“许多窗子连接在一起，汇成一个花的海洋”，这种“奇丽的景色”，成为快乐无比的赏花人。

自己的花是让别人看的，源于人的善良和心灵的美丽。他们深深懂得“一花独放不是春，万紫千红春满园”的道理。懂得“我为人人”的付出，和“人人为我”的回报的因果奥秘。大家都把花“栽种在临街窗户的外面”，铸就了德国城市“多么奇丽的景色”，造就了德国“多么奇特的民族”。

自己的花是让别人看的，这种美德值得赞颂，更需要发扬光大。美好的事物是需要人来维护，需要“我为人人”的付出，需要大家万众一心，持之以恒地努力。比如在校园，发现了垃圾，你的责任就是把它拣起来，送进分类垃圾箱。因为“弯腰之间，文明显现”，人人都乐于弯腰之间的举手之劳，洁净美丽的校园就会展现在我们眼前。再比如，每天走进校门，我们人人都满怀感恩和崇敬之心举手向老师敬礼，文明礼仪新风定会溢满校园。

让我们人人都成为乐于奉献的阳光少年，让德国的奇景布满神州大地！

我自己的歌读后感篇4

常言道：人不能因为别人的一句话而盲目的忘记了自己，不能因为一个社会风气而忘记自己该干啥。我选择这本书的原因也是这本书并没有太多全新的观点。但这本书的价值就在于，将所有散落于各处的观点系统化，汇集成册，让人一次领略，就如同转瞬之间遍览名山大川一般。

在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比。慢慢的心灵也收到了不少的影响和感悟。对我而言，这是一次很好的反省，让我对自己的优势与不足有了一个相对清醒的认识，也让我得以重视自己曾经忽略的一些东西。当课堂里有了课前预习可以让人更好的理解老师所讲的内容，反之，仅仅被动接受一本书带给你的内容并不意味可以深刻的理解。一本好书，不同的人品味，感受差之甚远。工作的这一年，我学会了思考，而这本书上的内容恰好是我近一年多时间里思考的问题，许多道理都是付出相当的代价才得以悟出，无意间的预习让我从阅读中得到了更多的震动。虽说吃亏是福，但是小亏积累着也就变成了大亏了。

读过这本书后，我对成功有了新的认识，成功就是不断的超越自己，让自己的人生快乐、充实、有意义。事业进步是成功，给家人快乐是成功，广交朋友是成功，帮助他人也是成功。成功不遥远，不虚度此生就是成功。成功就是做好每件事，快乐每一天。而不是当有了机会，有了危机时才慢慢的做出反应，还是反驳不了的压迫要学会的更多的.知识和力量，保护自己，学会生活。调节自己的生活和工作之间的相反差，不让自己抱怨的时间。努力，上进，学习是一定要有的。人在这个社会里，都是互相在牵引着，互相影响着。不忘初心的笔直前进，说不定他日也能成为别人眼里的一道靓丽的风景。

还悟到了一个道理，无论社会有多危险，有多难受，绝不能因为形式而形式，要保持做最好的自己，最独一无二的自己，勇敢的向前走，勇敢的向前看齐。

我自己的歌读后感篇5

?做最好的自己》一本书有点厚。平日里我不喜欢看这样厚的书，由于我老公单位给每位员工都发了一本，他闲来无事就看这本书，我有点好奇，晚上睡觉前就拿来翻翻，嗯，不错！我一口气读完了这本富有魅力的书籍，受益匪浅。这本书里包含了很多需要我们现在年轻人掌握和学习的理论知识和人生观点：年轻人如何追寻成功，如何培养诚心的价值观，年轻人积极主动的重要性和年轻人的自信、勇气以及交往的基础等，还重点阐述了人生目标信条中自我生存处事观点态度和做人的基本原则。在阅读过程中，我也在反思我自己，我的人生定位是什么呢？当工作已经成为了自己生活的一大部分的时候，我应该在工作中给自己定一个什么样的目标呢？

做最好的自己，这个最好可以无限大，但前提是你要在群体中具备高素质的修养，如果一个人品不好的人能力再强也是不会被团队所认可，因为他不会和同伴协作前进。这首先是我们要学会如何懂得去理解别人，这样才能得到别人的理解和信赖，对他人用一颗宽容之心"以责人之心责已，已恕已之心恕人"，并学会尊重别人发表意见的权利，耐心去听取，及时给予肯定和建议，使事情处理的完满准确。在情绪上不气馁，不焦躁，用务实的心态去接受自己无法改变的事，开阔胸怀，然后积累经验，奋发图强，打造一个全新的自我，你就永远会快乐和开心。其次，要学会自我反省，不骄傲，不盲目自信，在工作中认真听取他人意见，接受"良师"指点，对于自己出现的错误勇于承认错误，主动接受批评，不断追求进步，努力改变自己，培养自省的习惯，炼制出一个朴素的自我，这样才能做好自己，才能提高自身的文化素养和处事热情。"每个人都是一棵树。你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；你也许不会最富有，但你可以最充实；你也许不会最顺利，但你可以最乐观…我所谓的做最好的自己，只要正确找准自己的位置努力去做，只要敢于和不断超越自己，就有资格，也有可能成为最好的自己。

我们想要做最好的自己，就需要有正确的人生态度。态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处世的`基本原则，在遵循这个原则的基础上，就需要树立正确的价值观和人生观，价值观是指导所有态度和行为的根本因素，这样才能树立起正确的人生信条，才能主导我们确切的思维方式。世事如潮，人海如林，我们只有不断地做"最好的自己"，才能够成长得更加健壮魁梧，才能够汲取到更多的阳光滋润，才能让自己的明天长得更好！只有做到真诚，别人才会与你交往，然后才能和你共同做事，只有在大家的帮助下你才能做到最好的自己，从别人眼中发现的自己，才是真正的自己，所以，做最好的自己其实就是做真诚的自己。

我自己的歌读后感篇6

我是在20xx年11月看的这本书，而当时正值自己情感的低谷期，情绪一直失落了几个月，但是很恰巧地选择读了这本书（其实这本书我早就买了，就一直搁着没看），然后将信将疑地按照书上的方法一步一步做着，然后我的情绪也慢慢乐观起来，对情感的事情也慢慢看开，而且也借由那件事发现了自己的一个心智模式。因此这本书在我心中占着不可取代的位置：它既是我学习心灵成长的启蒙书，也是启发我阅读的起点，因为从这次改变让我明白：可能有些书你现在买回来了，或是别人推荐给你了，你并没有去读，但当你生命中出现改变，出现困惑，出现迷茫时，它会恰当地出现在你眼前，然后给你启发，给你希望，并陪伴你走过一次次的蜕变，这便是阅读的“缘分”---就像旅行一样，你并不知道你会遇到什么样的书，但是你总会在下一个转角，下一次阅读中遇到适合你的书，而且不会仅是一次”偶遇“而已。

至今一年多时间里，我一共读了三遍这本书，每次都会有不同的理解和收获，但是每次这本书给我的感觉是：温暖、熟悉、亲切，仿佛和书中女主人公若菱每次去到老人的小屋一样，感觉像是回到了家。因此我认为这是一本有灵魂、有心灵的书，所以我也向身边的许多朋友推荐它甚至在朋友生日时作为礼物送给他们，希望这本书能够帮到他们。

我自己的歌读后感篇7

学完了《自己的花是让别人看的》之后，我深有感触。

季羡林的这篇课文主要讲了：作者先讲了德国人民很爱花；其次作者回忆四五十年前在德国留学时发现德国人家家户户窗台外面都种满了花，猜测是为给别人看的，询问了女房东得知确实如此；接着写了作者来到街道，看到了家家户户窗外种满了鲜花的美景；最后写了四五十年之后，又回到德国，发现德国人爱花的方式没有改变，德国人的“人人为我，我为人人的”这种崇高的品质也没有消失。

我认为只有“我为人人”达到了某一种境界，才能实现“人人为我”的美好愿望。也就是说，只有你经常帮助别人，久而久之，你的心中会关心着别人，那别人的`心中自然也会关怀着你，当你遇到困难的时候，别人会想到你之前帮助过他，所以别人肯定会尽全力地去回报你。一句话，只有你心中长为他人着想，当你真正需要帮助时，他人才会毫不犹豫地向你施以援手。

记得我看过一本书，书中有一个故事名叫《盲人开灯》，这个故事深深地吸引着我：一位双眼失明的老人在街道中来来回回地走着，当他察觉到傍晚的时候，开始向走廊走去，他这是干什么呢？我问了问老邻居：“他这是去开灯？”“他是个盲人，开灯干什么呢？”邻居却告诉：“我也不知道，你问他本人去吧！”我去问他，他刚开开灯，听见有人向自己走来，冲我笑了笑，我开口问：“您是盲人，为什么要每天坚持开灯呢？”他笑了笑：“我又不是给自己照亮，我是给别人照亮，这样别人能看到路，就自然而然不会撞到我了……”

看完这个故事，我为这位盲人的精神所感动，我为这位盲人的所作所为而感慨。是的呀，盲人尚且如此，何况我们呢？难道我们不能像文中故事中的盲人一样为他人着想，同时也是在帮助自己吗？

“人人为我，我为人人”，如果全世界人都是如此，世界将会有多美好和谐啊！

我自己的歌读后感篇8

?遇见未知的自己》是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发现大多数人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

正如书中所说”外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”。现代社会人中大部分碰到困境时，都有很多的.埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。

全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综复杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己情绪相处的能力，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

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