冬季的到来，给人们增加了几分凉意，而这个季节，正是我们锻炼身体的好时机。冬季锻炼更有它合理的科学依据，俗话说“冬练三九”，就是人们在长期锻炼中总结出来的宝贵经验。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。我们小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。如：长跑、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋、球类活动等等。同学们可以根据自己的爱好，开展不同的项目。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理运动，及时穿衣保暖，千万不可穿着湿衣服让冷风吹而导致感冒。另外，参加锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的讲话：

“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

穷与富演讲稿篇2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

当三月的春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字——雷锋！今天，是伟大领袖毛主席题词“向雷锋同志学习”发表47周年的日子。今天，我们徐家井小学举行庄严的“爱心点燃希望，共建和谐零陵”——学雷锋、献爱心捐款仪式，同学们将以自己的切实行动来体现新时代的雷锋精神。

真诚奉献爱心一直是我们徐家井小学的优良传统，在今天，你们又将这高尚的道德情操发扬光大，你们就是传递爱的天使！我想大家此刻心里一定是幸福的，因为你们播种下了爱心的种子，受助对象就会收获到生命的春天！我们的老师们无愧于天底下最光辉事业的称号，你们不但教给了学生渊博的知识，更重要的是，你们赋予了他们作为人最可贵的东西——那就是要懂得关爱别人！同学们，当看到你们双手捧着自己攒下的零花钱、压岁钱，毫不犹豫的投入捐款箱的时候，我会为大家感到骄傲和自豪！你们为鲜红的队旗又增添了色彩，你们无愧于新世纪小学生的美誉，我们的祖国，我们的'社会就需要你们这样有着高尚品格的建设者和接班人。

同学们，学习雷锋，就要象雷锋那样，志存高远，胸怀宽广，树立远大理想；学习雷锋，就要像雷锋那样，紧跟时代步伐，发奋学习，掌握建设祖国的本领；学习雷锋，就要像雷锋那样，以实际行动团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为。

同学们，你弯腰捡起一张废纸，你就是雷锋；你随手关好水龙头，你就是雷锋；扶起身边摔倒的同学，你就是雷锋……另外，再过2天就是“三八”妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业；或为她端上一杯热气腾腾的茶水；或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。

亲爱的同学们，让我们接过雷锋的枪，真正把“学习雷锋精神，弘扬雷锋精神”贯穿于我们的学习和生活之中，将“雷锋精神”幻化成实际行动，多一份关爱，少一些淡漠！多一份奉献，少一点索取！让雷锋精神如一朵娇艳的奇葩盛开在校园内外！让我们的社会有更多的慈善之举、感动之事，让我们共同的美好家园——零陵处处讲求奉献、永远充满和谐！

穷与富演讲稿篇3

尊敬的各位领导们以及在座的各位同事们：

大家好！今天，站在这个演讲台之上，我竞聘的是采油技术员岗位。我希望通过此次的竞聘，学习同行人员的优势，弥补自身的不足之处，锻炼自身的各方面能力。在此，我要首先感谢各位领导们对我的信任，感谢各位同事给予我的鼓励。我之所以竞聘该岗位，是因为我认为该岗位能够极强的锻炼我的综合能力，提高我的工作水平。要胜任该岗位就必须要具备有较强的工作能力，丰富的工作经验和扎实的知识基础，而我认为我恰恰具备有这些条件，能够胜任采油技术员这一职位。

我叫xx，出生于xxxx年，于20xx年7月份毕业。于20xx年5月进入准东采油厂井下技术作业公司从事修井工作，成为修井20队中的一员，自此，开始了我的采油职业生涯。我先后在技术作业新技术开发公司，沙南作业区北联站，沙南作业区生产技术办学习工作。现在，我在准东采油厂沙南作业区安全环保监督办从事安全监督工作。通过在准东采油厂的近6年工作实践中，我学习到了技术员职位所应掌握的基本技术，具备了采油技术员职位的基本条件。

6年来，我在工作中积极向前辈指教，努力学习，利用实践接触掌握技术知识和操作技能，并熟识了井修，集输，采油等作业方面的实际技能。

在工作之初，我从事的是修井工作，虽然修井工作是采油工作之中最苦最累的活，但是我依然投身于修井工作，尽可能的在工作之中锻炼自己的技术能力。为能够尽快掌握现场最基本的经验，我报考了西安石油大学的油气开采专业，努力学习各项知识，将理论技术与实际采油工作相结合。随后，我进入了准东采油厂井下技术作业公司新技术开发公司从事井下工艺工作，在工作中我认真跟随带队师傅进行实际的现场学习，学习到了井下工具的运用及现场井下问题的现场处理方法。

在我进入准东采油厂沙南作业区北联站从事集输工作，在工作的过程中，我努力掌握联合站的各项工艺流程。之后，我又被调至沙采三队从事采油工作，成为采油三队集体中的一员，并于同年，我于西安石油大学正式毕业，相继报考了中国石油大学的石油工程专业就读。在20xx年6月份，我在沙南作业区生产技术办从事修井监督工作，在从事井修监督工作时，我切实结合自己在井修队工作期间所学习到的知识和技能，亲身投入到井修工作区的每一处，了解每一个设备，学习每一项标准，掌握作业区的每一个实施过程，不断增进自己的技术知识层面，并在工作期间，通过不断的努力，我获得了修井监督初级证，还荣获了20xx年采油厂举办的采油工比武第六名的好成绩。

自进入准东采油厂以来，我在各个岗位都力求恪尽职守，勤恳踏实的干好每一项工作。通过各项工作实际，我对我采油厂的各项采油相关工作都具有了一定的经历，与相关的工作经验，并且我具有较高的责任感，我相信我可以很好的胜任采油技术员这一职位。如果我有机会担任采油技术员这一职位，我将不断加强自身的理论学习水平，配合领导们指挥完成各项工作任务，并在工作中虚心向各位领导们以及同事学习，不断提升自己的工作水平，为我准东采油厂近期100万，中期200万，远期5000万的目标奉献出我全部的力量！

我的演讲完毕。谢谢大家！

穷与富演讲稿篇4

首先感谢集团公司团委给我这个机会能与大家交流学习，工作几年来，经验谈不上，总结起来，就两个字，奋斗。作为一个顶天立地的人，你要无怨无悔地走完自己的人生历程。怎样才能充实地走完这段历程，这是一个值得思考的问题。是碌碌无为，虚度韶华？还是踏踏实实，拼搏奋斗？这取决于自己。是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的小丑，一切的一切还是由自己决定。光阴似箭催人老，日月如梭趱少年。光阴何其短暂！光阴何其宝贵！当人们还没省悟过来之时，时间老人早已蹒跚地走过了一个又一个人生巷口。倘若你不抓紧时间，奋斗进取，拼搏出属于自己的一片天地，那么你将会是一个既可悲又可怜的人。因为你的人生画卷是如此得空白，如此得缺乏光彩，本来应该由你描绘的画卷，却因为你的虚度而被白白地弃用。你自己说到底可悲不可悲？

相信大家都记得奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》这本书里，对人生价值作过这样的描述：“人最宝贵的是生命，人的一生应该这样度过：把自己的整个生命和全部精力都贡献给世界上最壮丽的事业--为人类的解放而奋斗”。现在我们已跨入21世纪，和平与发展是当今时代的主题，然而身处和平时期的人们，应该如何实现自己的人生价值呢？答案还是，奋斗！在平凡的岗位上奋斗，做出不平凡的业绩；在平凡的工作中奋斗，为国家多做贡献；在平凡生活中奋斗，为社会多做奉献。

我是05年7月被分配到xx公司路桥五项管部的，当时公司在建项目信泌9标正在大干当中，公司新组建的预制梁厂，由于技术环节薄弱，缺少年轻的的后备力量，公司领导决定加大梁厂人员投入，就这样我来到预制厂。刚刚来到梁厂，领导深知学员理论和实践差距很大，为了让我们最快的了解施工工艺，掌握预制梁板的精髓，队级领导决定让我和另一名学员亲自加入施工班组，与基层施工工人同吃同住同样干活，这样的生活环境就算老职工都有些经受不住，更别提我这样一个新分配下来的学员了，也有过退缩，也有过气馁，但是，我知道，这是一个来之不易的机会，切身接触实际施工对于一个我这样刚刚步入社会的新学员有多么重大的意义，想起领导那样信任的眼神，我一下感觉身上责任的重大，我要坚持住，这是我对自己说过的最多的一句话，正是得益于平时对现场施工情况了解程度的深入，我越来越得到领导的重视，很快被安排在真正的技术管理上来。

半年的实习时间一晃就过去了，06年2月由于表现不错，我被队长带到了新建项目本辽11标，组建新的预制厂，这对于我来说又是一个新的挑战，梁厂基础建设这块，对我来说是一片空白，在队长的帮助下，更加努力学习各方面知识，积极学习跟借鉴其他兄弟单位的先进施工方法，在业余时间内通过自学进一步巩固专业知识的熟悉程度，虽然都是预制梁板施工，但是实际工作中难免有些问题还是与以前接触的工程有些差异，多亏之前积累了不少的现场经验，我很快就熟悉了工作环境，适应了工作强度，把工地施工生产抓了起来，把梁板质量提高了起来，在管理上也得到了锻炼，给队长缓解了不少压力并且得到了项目领导的认可，并提前一个月完成了生产任务。就是这样的坚持，就是这样的奋斗，就是这样的不断学习与前进，我在07年被公司任命为预制厂技术副队长，09年初任命为预制梁厂队长一直到现在。

我想告诉大家的是，吃苦是人生的必修课，奉献是实现人生飞跃的起点。伟大的祖国需要我们奉献，火热的生活需要我们奉献，在奉献中完善生命，在奉献中实现人生价值，在奉献中获取真诚和坦荡。如果说人生是一首动听的歌，那么奋斗就是他的最强音。()人为什么活着？应该怎样做人？这是每个人都应该思索的重要问题。如果说奋斗是一个令人向上的召唤，那么奋斗更需要坚强的毅力。任何事业的成功绝不是一朝一夕取得的，因为在追求实现目标的航程中，奋斗之舟会遇到狂风暴雨，恶流险难，意志薄弱者会畏难而退，毅力坚强者才会拨开迷雾，战胜险滩，知难而进，奏响胜利的凯歌。李时珍不畏艰难，用二十七年的时间编写出《本草纲目》，爱迪生经历了一千多次失败，终于寻找到最理想的灯丝，王庆喜、张海迪、……等等，等等，他们靠毅力谱写了一曲曲动人的人生奋斗之歌。事实使我相信，青春在叹息中流逝，人生在奋斗中闪光。

青年朋友们，人最宝贵的是生命，但每个人的生命价值却有不同。如果你想让自己在历史的长河中留下印记，如果你想在今后的人生旅途中有所作为，那么，就请奋斗吧！

穷与富演讲稿篇5

我们的宿舍成员大多来自五湖四海，大家都远离了自己得亲人，但却来到了同一个学校，住进了同一个宿舍，这一切都是什么创造的呢？缘分，亦作缘份，是中国文化和佛教的一个抽象概念，是一种人与人之间无形的连结，是某种必然存在的相遇的机会和可能。只要是人和人在社会网中建立起一种亲密的关系，这便是缘分的一种体现。缘分，对，就是她，是她维系了这一切。

从这里大家是否看出另一件事呢？宿舍就是我们的第二个家，顺理成章，成员间的感情也可被视为亲人间的情感。那么，既然相遇，那就好好珍惜吧！

因为地域的不同，使得各宿舍成员间有着不同的生活习惯，那我们面对这个看似简单又挺繁琐的问题该怎么办呢？举个列子吧，我们宿舍有一位徐州的同学，大家都知道，徐州人是很能吃辣的吧，但最令我诧异的，就是有一次，他在宿舍说有点饿，但又没什么东西吃，然后他拿起一把勺子就往嘴里送辣椒酱，我当时就被吓蒙了，不过，对于他的豪举我也不做反对。

北大的一位教授调查发现：宿舍是对大学生最具持久影响的因素之??

在宿舍中因为生活习惯不同引发的冲突是很常见的，应该尊重别人的生活习惯，不要力图什么都去改变。想改变别人时，反过来从自身的角度考虑一下，尝试改变自己的行为。不期然地融入到同一个集体，自然会有不兼容的地方，但可以彼此适当调整。

所以，好的宿舍文化会让学生学会一种社会规则，学会宽容与助人，学会从小事中做起。

在《杜拉拉升职记》中“并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作……，”大家都知道，环境是可以改变人的，良好的宿舍氛围对我们会有很大的益处，我的老师教导过我：人最重要的不是所处的位置，而是所朝的方向，因此，我们一定要寻求共同的目标，宿舍成员间，若拥有了共同目标那就等于是拥有了一双可以带你飞越人生沼泽的翅膀……那就让我们一起飞翔吧。

其实，宿舍里也是有很多活动的，从我们的学长学姐那我学到了挺多的活动，像卡拉ok大赛、辩论赛、卧谈会等，我个人认为，这都是些传统意义上的活动。可以说作为一个参考吧，我们宿舍每周都会有一个活动，那就是“一周电影秀”，我们大致看一些科幻片、戏剧片、励志片，当然除了欣赏以外，我们还会发表一下自己的见解，这样既增长了个人见识，有促进了大家之间的友谊，这不是更好吗？

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