初次会谈，来访者往往会紧张，咨询师要向来访者进行简短的自我介绍。例如："您好，这里是咨询室，请进。我是今天的咨询员某某某。"并以间接的方式进行询问与引导。如："你希望在哪方面得到我的帮助呢？"不可直接逼问。如："你有什么问题，说吧""出什么事啦，说吧"。在简短的互动后，可以允许有短暂的沉默，以缓解其紧张感。一般用起身、打招呼、倒水让座等，表示适当的热情，给来访来访者整理思绪的时间。对来访者要耐心，装束整洁得体，行为举止落落大方，交谈时注意语气、语速和人际距离的灵活把握。热情友好和开放理解的态度本身就是一种支持和安慰，能很大程度的降低其焦虑水平。

咨询师可以就咨询的性质、限度、角色、目标以及特殊关系等向对方作出解释。解释的内容包括时间的限制、会谈的'次数、保密性、正常的期望等。在初次会谈中，有必要澄清保密性的问题：对咨询过程中必要的记录给予说明，对所谈内容和隐私权的保密与尊重作出肯定性承诺，以此消除来访者的戒备心理。但当咨询师在咨询过程中意识到来访者自己或其他人的生命、安全或财产受到严重威胁时如自杀违法等，可以适当打破保密原则。

另外，预约时，可以提醒来访者咨询方案所包含的内容：咨询方法的目标、实施要求以及是否能达到预期的目的；告诉来访者必须对心理咨询的过程抱有足够的耐心和信心，但咨询员不能对心理咨询的效果做出绝对有效的保证或者类似的承诺，为以后的心理咨询效果留下回旋的余地。

在此基础上，咨询员可以进行对来访者基本资料的获取和把握。可以通过会谈、观察、倾听、心理测验等方式，了解对方的基本情况及存在的心理问题。

来访者的基本情况可通过填写《个体心理咨询来访者情况评估量表》以快速的获取。接待员可以为来访者解释相关问题，说明填写资料的必要性、重要性和保密性，鼓励其如实填写，但不强迫其填写，咨询员应注意自己的语言措辞，特殊情况下可以由来访者口述、咨询员代为填写。

一般的，初步判断来访者的心理问题，弄清心理问题的性质、持续时间及产生原因，有时方便为来访者推荐合适的咨询师。

此外，预约的取消等环节的注意事项，我也了解学习了一些。

关于倾听的技巧的感悟有以下几点体会：

（1）明确把握来访者的来访动机。咨询者要在来访者描述的事件中找到线索，并确认来访者是否适宜做心理咨询。辨别来访者是否是主动求助和对现实的自知能力。

（2）不是在特殊情况下不应打断来访者的谈话。及时把握来访者想要表达的迫切的、现实的应激时间，层层深入，循序渐进，即使咨询员已经看到问题的本质根源，不能心急而直接快速的进入问题的探讨，避免给予其直接的价值判断、意见指导等，仔细耐心的倾听。

（3）提问时，不宜连续发问，不给对方以思考的余地，造成过重的心理压力。当咨询员被来访者问及私人问题时，要避免简单的回答，例如："你为什么问我这个问题？"有的来访者会问"你结过婚了吗？""你有小孩了吗？"之类的问题，其实他们这么问是想来为其配偶、孩子做咨询，或者想让咨询师能为他推荐咨询师，或者寻求相应的心理安慰。咨询员不要简单的将其视为对自己隐私的侵犯或来访者的无意的询问。

（4）避免随便的解释、推测，轻率的断语。要适当的解释、重述来访者的话，用点头微笑等肢体语言表示理解和倾听。

咨询师的要做到真正的倾听，还可从以下几方面加以努力：

1、开放而又微微前倾的身体姿势。这很容易使来访者受到感动，更愿意开放自己、剖析内心。

2、角度适中的咨访座位。咨询师师最好和来访学生成90°的角度设置座位，中间设一张大小适中的茶几。借着茶几的缓冲，可以给当事人一个安全的人际空间，在这样的位置中谈话，彼此能比较容易地接收到对方脸部与肢体的讯息。

3、适当的视线接触。

4、轻松自然的脸部表情。

5、表示鼓励与专注的点头动作。点头不一定表示对来访者的同意，它可以鼓励来访者继续诉说。

6、传递倾听意愿的口语引导。例如：①你可以告诉我事情进展得怎样了吗？②你今天想从哪儿开始谈？③再多说一些好吗？我很想多知道一点。④多谈谈你的感受，我很想多了解一点。

对《个体咨询来访者情况评估量表》的评价：

1、可以设置一项问题：询问来访者是否在之前做过心理咨询，若有，效果进展如何以及对其认识评价等。

对于没有做过心理咨询的来访者，咨询员可以询问其心里想象中的咨询是什么样的，有必要详细的对来访者说明咨询情景中从开始到结束整个过程的性质、步骤、方式以及咨询员的角色与职业伦理规范等，包括各个环节中须知的一些细节。这样可以较为快速的判断接待和开展咨询的进度等，适当的节省时间和较好的系统全面的把握来访者心理发展动态。

2、评估表中，在了解来访者既往的重大经历和创伤体验的部分，可以按阶段稍微详细的做一下划分，比如童年，青少年初期，成年等阶段，这样会有助于来访着做出详细的回忆，也方便填写，有时还可以适当的将有些问题设置成选项和判断的形式，但不否定开放性问题的优势。还可以增加重要他人的一栏，这样会有助于咨询师把握问题的重要有效的线索和切入点。

实验课实验心得篇2

经过半年的生化实验的学习让我受益匪浅。在生化实验课即将结束之时，我对在这半年来的学习进行了总结，总结这一年来的收获与不足。取之长、补之短，在今后的学习和工作中有所受用。

这半年的生化实验主要有folin-酚法测蛋白稀碱法提取酵母rna 醋酸纤维薄膜电泳 rna定量测定-uv吸收法纤维素酶活力的测定最适ph选择菲林试剂热滴定定糖法肌糖元的酵解作用 n-末端氨基酸残基的测定--dns-cl法柱层析分离色素凯式定氮法等实验。

在这些实验中，凯式定氮法是给我印象最深的一个实验，因为这个实验使我认识了改良式凯式蒸馏仪的基本结构，同样的也让我通过这次实验掌握了凯式定氮法的操作技术。在这次实验中，我和我的同组者-韩文志犯了一些错误，而且是很不应该犯的错误，我们都忘了在做实验时要加入新的沸石，这是个很低级的错误，差点引起溶液的暴沸。通过这次错误我认识到，很多知识，即使是老师在怎么说，它也只是理论，当我们不能把它应用到实践中去时，它对我们都是毫无意义的。现在更深的认识到了理论结合实际的观点。在这次实验中我们损坏了改良式凯式蒸馏仪，并且赔了钱，钱不是问题，重要的是操作的问题，我觉得我们在做实验时还是对仪器不是很熟悉，做实验时不认真。

还有一个是柱层析分离色素，这个实验主要是掌握吸附层析的原理和操作技术，我记得这次实验我是第二个到的实验室，当时还很有成就感，进来后就称菠菜，还有研磨，这是很累人的活，我觉得，因为想把它研磨的好些，又想

快点做实验，于是就一直磨一直磨，直到做下一步时才觉得手腕有点累。我记得在加棉花时，由于不知道应该加多厚，提取色素时还很是胆战心惊的。我觉得在这个实验中，装柱这一步是很重要的，于是我们很小心的装，直到柱面很平。直到最后，分离色素后，看到我们的色带分离的很好，很是高兴。

半年实验做下来，最“苦”的要数“菲林试剂热滴定定糖法”这个实验了。这个实验要求我们正确掌握滴定管的使用方法和热滴定的终点。由于全部滴定过程必须在沸腾状态下快速进行，而且终点不容易把握，我们滴了好几十次才确定了终点。当时我的同组者-韩文志已经被火烤的不行了。

在这半年的十几次的实验的学习中，我受益颇多。毫无疑问，它培养了我的动手能力。每个实验我都会亲自去做，不放弃每次锻炼的机会。经过这半年，我的动手能力有了明显的提高；它让我养成了课前预习的好习惯。一直以来就没能养成课前预习的好习惯（虽然一直知道课前预习是很重要的），但经过这半年，让我不仅深深的懂得课前预习的重要，更领会了课前预习的好处。只有在课前进行了认真的预习，在做实验时效率才会更高，才能收获的更多、掌握的更多；它还提高了我处理数据的.能力；做实验就会有数据，有数据就要处理，数据处理的是否得当将直接影响实验成功与否。

半年实验虽然收获很多，但在这中间，我也发现了我存在的很多不足。我的动手能力还不够强，当有些实验需要很强的动手能力时我还不能从容应对；我的探索方式还有待改善，当面对一些复杂的实验时我还不能很快很好的完成；我的数据处理能力还得提高，当眼前摆着一大堆复杂数据时我处理的方式及能力还不足，不能用最佳的处理手段使实验误差减小到最小程度…… 总之，生化实验课让我收获颇丰，同时也让我发现了自身的不足。在实验课上学得的，我将发挥到其它中去，也将在今后的学习和工作中不断提高、完善；在此间发现的不足，我将努力改善，通过学习、实践等方式不断提高，克服那些不应成为学习、获得知识的障碍。在今后的学习、工作中有更大的收获，在不断地探索中、在无私的学习、奉献中实现自己的人身价值！

实验课实验心得篇3

时间过的真快，这个学期开设的“会计实验课”就要接近尾声了。对于一项学习或是一项工作的结束，总结下自己的心得体会是很有必要的。

当时，在老师给我们发放“会计实验课”所需的教材时，我们都表现出积极、兴奋的姿态，带着这份热情我们很快的投入到了学习中。在老师的细心教学下，我们独立的完成手头上的工作。刚开始，我们还很积极，但是到了后来便渐渐失去了兴趣，我想最主要的还是因为会计是一项既简单又乏味的工作，而我们并没有那样的耐心去完成这样一份工作。首先，我们按照会计实验课本的要求编制明细帐和总帐，为接下来的工作打好基础，其次，我们要根据公司20xx年度12月份发生的各笔经济业务填制记帐凭证并归总原始凭证，接着依照记帐凭证逐笔填写明细帐，然后每半月进行科目汇总并填写总帐，最后，在月末的时候扎总并编制资产负债表、利润表和利润分配表等等。其中，除了在填制记帐凭证时要明确各项经济业务的归属及借贷方的填写的工作相对复杂外，其他的会计工作都非常简单，但却很烦琐。在此期间，也有不少同学抱怨会计工作实在是太累人了，更有甚者说很后悔报了会计专业。不过，抱怨归抱怨，不得不承认在这次会计实验课的学习中，我们学到了很多的知识，这也对我们将来的学习和就业奠定了良好的基础。

很开心学校能为会计教学开设“会计实验课”这一新学科，通过会计实验课的学习，让我们全方位的了解了企业会计的工作程序及会计体系，使我们能将过去所学习的理论知识和社会实践有机的结合，并辅助我们更好的理解和学习课本知识。对于这次的会计实践经历，我的体会也颇深。

首先，“会计实验课”的学习让我们的理论知识得到实践，为我们今后的学习工作打下坚实的基础。在我们抱怨会计实验课的学习内容枯燥乏味的同时，我们也受益匪浅。比如在明细帐、总帐的填写过程时，一定要用黑色的水笔，并且在填写数字时不能超过方格的'2/3，如果在填写错误的时候，要用红色的水笔划去，然后在其上面用黑色水笔重新填写，类似于这样的小细节我们在学习基础会计时虽有接触，但却总是忽视或是遗忘。记得大二暑期我在“江西汇仁集团”实习期间，做类似这样的会计工作时，在明细帐中将数字满格填写只为了看的更清晰，其实这样的做法是错误的。通过这次学习，纠正了我很多以前工作中未曾注意过的小细节。

其次，“会计实验课”的学习传达的是一种理念更是一种精神。会计是一项频繁和数据打交道的工作，这就要求会计人员要有耐心，更要细心，也许一个数字的错误都会给企业带来经济利益的流失或是更严重的后果。会计实验课的学习让我们认识到了态度的重要性，比如，初到某公司工作，要知道自己是否能够胜任这份工作，关键是看自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没有学过的知识也可以在工作中逐渐掌握。这也就要求我们，无论是在学习还是生活中，做到专心、耐心和细心是非常必要的，好的态度对我们今后的发展都将起到举足轻重的作用。这样的精神，我们应该沿用到其他更多的领域中。

最后，“会计实验课”的学习给我们带了更深层次的思考。社会毕竟不是学校，我们不应该象以前那样等待更好的机会到来，要建立起先就业再择业的就业观，就应该尽快丢掉对学校的依赖心理，学会在社会上独立，敢于参加社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长，而这一切的前提都要求我们不断的充实自己，不断的学习新的理论知识，不断的提高自我实战能力，从而不断的提高自己的综合素质水平，只有这样才能够让我们在未来激烈的社会竞争中处于不败之地，才能够让我们在未来的学习工作中实现自我价值。

在我看来，大学校园对未来对社会的理解是一种理想，而在实际生活中理想和现实之间的差距是如此之大。通过这次会计实验课的学习，很难说，我做出了怎样的成绩，不过我的收获很多，也相信这对我的学习和将来的工作都是非常重要的。

实验课实验心得篇4

每当想起人力资源管理课，想起萨老师，这“想”已然成为“回忆”，心的声音总是依依不舍、铿锵有力，诉说着我的不舍与有幸。

这学期我有幸学习人力资源管理这门课，见到了大名鼎鼎的“明星老师”——萨老师，使我受益颇丰。

也许这话听着已经习以为常了，因为它总是被“徒弟们”提及，但是，这的确是发自我肺腑的，也许用“受益颇丰”这四个字也难以表达我这学期上萨老师的人力资源管理课的收获。

在这与众不同的课堂里，我学到的不仅是人力资源方面的知识及以后职业规划、求职面试的技能，更让我体会到的是别具特色的“萨式处世哲学”“萨式幽默”“萨式智慧”“萨式做事七步骤”等等，深刻影响了我的人生观与价值观，激励着我积极、乐观的往奋斗。

每节课下，我们都难舍难分，尽管萨老师拖堂，我们尽然没有往日一丝期盼下课之意，而总是怪时间太无情，跳动地太快，因为我们就像一株株小草被滋润过一样。意犹未尽，这种感情依旧在期末上演。乃至在提笔前，我还是不太想承认萨老师的课真的结束了。

从短期获益来讲，每节人力资源管理课都是轻松愉悦的，它完全是我们的心理调试课，亦或是心情放松课。萨老师铿锵有力的讲话，诙谐幽默的谈吐，带给我们的不仅仅是她特有的自信和幽默，更是我们从中受到的感染和体会她积极的人生观，尽力往捕捉、享受生活的美好。

从长期获益来讲，萨老师的人力资源管理课使我受益终生。这一点也不夸张。考研、考公务员的技巧，职业规划，个人能力的培养，处理事情的能力，个人“名牌”的设立等等，足够让我受益终生。我敢说，四年大学结束后，我们会随着时间的流逝忘记越来越多的大学学到的概念、定义、理论，但如果真的经过时间磨蚀，有些事情居然让我忘也忘不掉，萨老师和她的课便是其中之一。因为她和她教给我们的东西是融进我们生命中的东西，这真的是我大学生活中宝贵的财富。

我真的很庆性冬萨老师给我留下了两样特别珍贵物质财富——一样是“萨式”特色——桌签，另一样是精神财富的载体——堂课的笔记。

提起桌签，这确实独特新颖，同时也是萨老师的良苦用心。做学生这么多年了，唯独这节课上，老师要求桌上摆着自己设计的独一无二的写着自己名字的桌签。一方面，它是一种身份的象征，无论到哪里，都要记住我是有身份的人，要做对得起我身份的事。另一方面，这也是老师激励我们，要做最特别的自己。同时，也是对老师和同学的尊重。我很欣赏这一创意，所以，我很认真的设计了我的桌签，并每节课都积极摆放在醒目位置。想起它不会再摆放到人力资源课上了，心里有些失落，我会把它好好珍躲。

我珍躲的还有这本笔记。记得考试前，班里一位同学很诧异地问卧冬这课还记笔记？记啥呀？我笑了，当我把笔记本递给她时，她也笑了。后来，在要写感想的时候，她还找我翻翻笔记，确实，这可以说是萨老师的课堂语录，点点滴滴再现着老师课堂的精彩，分分秒秒激励着我奋进。从正式讲课起的第一句话：“要做特别的自己”，到“玩命的工作”“细节是魔鬼”“寻找穿透未来的能力”“快乐是一种能力”“趴在地上做事”“我要感动死你”等这些耐人寻味、企业管理澎湃的语句，再到午后咖啡课堂、走街、六一快乐中的走街汇报等等别具特色的课堂，无不让我感受别样的精彩。

感谢老师在人力资源课上的教导，安全生产管理制度大全（最新精编）（12个doc）给了我们很多知识，相信在以后的学习、生活、工作的道路中都会得以施展。您总是说很喜欢我们班的同学们，喜欢给我们上课，殊不知我们更喜欢你，更喜欢上你的课。现在还在惦记着、回味着。

最后，祝老师身体健康，工作顺利，心情舒畅，永远年轻。

实验课实验心得篇5

今天学了网络资源的收集与整理，是有关文本，图片，flash,视频，音频的获取以及思维导图的制作等。通过这节课的学习，让我获益匪浅。

首先谈谈网页文本的获取，以前以往我的一般方式都是直接在百度上输入关键字即可，今天老师叫我们搜索了一篇滕王阁序的ppt，按照以往的方法我们就只是输入滕王阁序然后再进行一一的查找，筛选后下载下来，结果老师说我们大多数人用的方法差不多一样，但是这样查找到的资料多而且很多不符合我们需要的ppt格式，真是验证了那句“我们淹没在数据资料的海洋中，但却又忍受着只是的饥渴”，很多时候不是我们搜索不到自己需要的资料，而是我们搜索的方式不对而已。之后老师教我们只要在滕王阁序后面添加filetype:doc/ppt ，搜索到的全部都是ppt格式，以后制作课件下载资料就可以用这种方法了。接下来学习利用校园网进入华师图书馆进行资料以及文献的搜索，因为大一的时候听说校园网的网速实在是太不给力了，所以开始都在用电信网而没有用校园网，一直都觉得校园网不太好，只是觉得选课的时候用得上而已就没别的感觉了，但是通过今天的学习让我有种有校园网真好的感慨，通过校园网可以搜索到各种对我们学习有用的资料，例如四六级真题或者专业老师发表的论文或者各种文献，还有可以快速下载校园网里面的视屏，速度快的一两分钟就可以下一部电影，这些都让我好感慨，以后有机会应该多浏览浏览学校的图书馆的网站了。

图片的获取让我印象深刻的是用红蜻蜓这个软件进行的抓拍，以前总是用qq进行抓拍的，但只是局部，通过红蜻蜓可以抓拍整个屏幕，整个活动窗口和选定网页等，很好用的抓拍工具，安装下来后以后会经常用的。

视频的获取的学习让我了解到除了迅雷，快车之外的很多视频下载工具，有硕鼠，iku、维棠等，硕鼠下载的视频清晰度不太好，但是可以下载所有的视频，很方便。以及学习了利用专业的录屏软件对视频进行录屏，如snagit等。

音频的获取学习了如何对一段音频进行剪切。

实验课实验心得篇6

20xx年10月12到14号，受学校安排，我参加了县教研室组织的高中化学实验校本研修学习。来自5所学校的化学老师，他们对化学实验的独到见解，使我又对中学实验教学有了新的认识和感悟-----在本次培训中，因为实验较多，在实际操作实验之前，大家一起对所有的实验先进行理论性的探讨，在探讨中自己收获最大、感受最深的是各老师对疑难实验的探究和改进说明以及在试验中可能会出现的问题，应该要注意的问题，还有比如有的实验有尾气，那么还有尾气处理问题等等。化学是一门综合性学科，同时又是一门实验性学科，所以如果在平时的教学中注重实验教学对于培养学生学习化学兴趣、提高化学成绩是至关重要的。因此作为一名化学教师，除了具有渊博的知识外，还应掌握熟练的实验操作技能，良好的思维品质。对照自己平时教学，虽然也比较注重实验教学，但对于部分实验因为种种原因出现现象不明显或实验不成功等结果，教学中倍感困惑。这次培训由于时间有限，所以各个老师对重点实验，疑难实验进行了操作，同时就自己平时中困惑与他们面对面进行了交流。真是对症下药，参加培训教师一致认为这次培训有效性。对于我们这些年轻老师真的应该虚心学习，通过培训不仅为青年教师快速成长搭建了平台，而且为实验有效性改进创设了极佳途径，我觉得这样的培训具有针对性的、有实效性的，符合化学教学实际。

在本次培训过程中，教师们积极的相互交流、探讨教学经验、教学方法和教学问题等。

本次实验研修中，对我印象最深刻的是有好几个实验，比如自己做的实验室制备cl2，一开始觉得自己本科做了四年实验加上研究生三年天天泡在实验室，觉得没什么问题，可往往越简单的实验操作起来细节越得注意。实验准备工作做好之后，连接仪器由于实验条件有限都是东拼西凑的，好了之后本应该先检查仪器的气密性，可当时

觉得可以不用检验因为即使气密性不好的地方都用棉花塞住了，可实验反应很长时间之后还是没有cl2生成，而且实验室气味很大，当时就觉得自己错了，仪器连接在一起大小不合适绝对不能开始实验，最后改进了实验从新开始做了，制出来的cl2很漂亮。

还有就是铝热反应，是另外一个老师做的，虽然用到的材料很简单但是实验也有很多需要注意的地方，比如安全性，这个是本实验最应该注意的，因为实验如果作为课堂演示实验还是有一点危险性。等等

在以后的化学教学中，有很多特殊的、特定的实验，如有毒有害物质参与且不易排污的实验、化学现象瞬间即逝的实验、不易操作或难以成功的实验、需要反复观察的实验、反应慢导致单位课时中难以完成的实验等。所以在教学中应该认真研究改进措施的同时，也可以借助于现代信息技术手段制作视频资料或多媒体课件进行辅助教学。然后更直观的更形象的体现给学生。

最后衷心感谢能有这次机会来学习，让我从中得到提升。

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