我们每一个人都会有情绪，也会产生很多不同的情绪，不管是开心或是难过，激动或是沮丧，高兴或是悲伤，都是我们的情绪，情绪也会因为环境，人或事物而影响，关于情绪有着很多的不确定的因素，所以不管是我们成年人，还是幼儿，我们都要懂得如何去管理好自己的情绪，懂得自己的情绪的产生原因以及自己如何的更好的将自己的情绪控制，我们也需要去帮助幼儿的学生们更好的把他们的情绪进行管理，从小就开始培养他们管理情绪的能力，在以后的生活当中才能变得更加的沉稳和懂事。

情绪管理一直都是我们从小到大所需要去钻研和学习的东西，也是我们老师不能很好地帮助和教给他们的，是只能去引导他们，然后慢慢的去感受自己的情绪。因为每个小孩的性格的不同，所以他们的情绪也会有所不能，有的比较粗心胆大的孩子，他们的情绪就没有那么容易遭受到影响，对于那些率真的学生，他们的情绪的变化就会随着自己面部的表情而展现出来，所以对于旁人来说，这些学生的情绪是最为容易被察觉的，但是对于那些害羞腼腆的幼儿来说，他们的情绪是最为容易失控的，也是最需要管理与调节自己的情绪的一类，我们作为一名老师，也有责任去引导他们更好的将自己的情绪进行管控。

管理情绪首先最重要的就是需要了解与懂得自己的情绪，懂得自己在什么样的时候，会发生什么样的情绪的变化，也要清楚自己的情感和心情产生了变化，在对自己的情绪有了一定的了解之后，就需要去学会更好的调节我们的情绪，有时候自己所在的场合或是面对的人是不适合产生这样的情绪的，这时候就需要我们审时度势，去调节好自己的情绪，之后，我们才能更好的管理好属于我们自己的情绪，懂得自己在什么样的时候应该有什么样的心情，怎样的情绪是不能在哪一个场合上出现的，自己的情绪的产生是不可控的，但是我们是可以管理自己的情绪的，我也知道对于现在的幼儿来说，可能会有点难，但是我们依旧需要在他们启蒙的时候去做好自己的工作，去更好的帮助他们的成长，这也是我这次最大的收获和体会，我以后也会在自己的工作当中更好的去教导他们如何更好的将自己的情绪管理妥当。

我坚信，通过这次，不仅仅自己的情绪的管理可以得到很好的提升，学生们也可以开始更好的对自己的情绪有所了解，在日常的生活当中更好的把情绪管理到位，变成一个沉稳的大小孩。

管理孩子的心得篇2

非常感谢邱老师给我这个机会让我谈谈在孩子中遇到的问题。这里我先介绍一下我孩子的几点体会。

一：怎样让孩子爱上阅读。

从小我就让他有意识的让他多接触书，周末假期带他去书店，引导孩子阅读那些对成长有利，能够长知识的读物。在家阅读时间，我也总是拿本读物，和他一起看书。

但是在阅读初期，大概是我功利心太强，往往让他把文中的好词好句都划下来，遇到不认识的字也要求他自己查字典，阅读完后就会迫不及待的问他文中的内容，想知道他看进去多少。由于当时他识字量不多，往往会在阅读时被不断的打扰，破坏了他的兴趣，干脆就不想看书了，一拿起书就说头疼，让我读给他听。

后来，我改变了做法，在孩子看书时鼓励他有不认识的字没关系，只要能看懂就行，如果有些生字影响了理解或者在作品中是关键字，可以问家长，完后也不刻意问他看了些什么。这样就让他觉的看书很便捷，阅读起来有亲松感。渐渐的，孩子就对阅读产生浓厚的兴趣，看书的速度也越来越快，而且他会觉的很享受阅读的这一过程。所以我觉的孩子读书是水到渠成的事，眼前可能看不出什么但只要读的足够多，丰厚底蕴迟早会在孩子身上显现出来。

二：给孩子充足的自由空间

孩子很喜欢看电视玩电脑游戏，我一般采取不强制不让他玩，但让他学会自我控制。到时间可以玩，玩的时间得事先讲好，到时间必须自己关掉。养成习惯后，他做的比较好，一般能自己安排好时间学习和休息。

我家小区有很多与他同龄的小朋友，在他完成学习任务后，我经常鼓励他去找他们玩或邀请他们到我们家来做客，我想儿子和他们玩能提升他的社会交际能力，还会懂得怎样谦让与分享。

三：多与老师交流，配合学校

孩子不应该仅仅是学校老师的责任，作为家长更应该责无旁贷，所以我会经常与老师联系，孩子在学校的情况，通过每天检查他的作业，并附上评语，及时反馈给老师，这样相互沟通，孩子才能得到更全面的。

看到孩子一点一滴的成长与进步是快乐的，望子成龙是每个家长的心愿，但我觉的作为父母千万不可变成了拔苗助长，孩子能幸福平安的成长本身就是一种成功!

管理孩子的心得篇3

孩子是父母的希望，孩子身心健康、快乐成长是做父母对孩子的心愿。做父母的要以身作则、和睦相处、互相体谅、相互学习与信任、礼貌待人。

我建议孩子先复习作业的相关内容，再做作业。也会经常提醒她，平时做作业要认真对待，像平时测试以及考试一样的严格要求自己，把自己会做的题目先做，把不会做的题目绕到最后再做，这样就不会浪费时间。

孩子应多些鼓励，少点指责。学校有各种各样的比赛，学科上有各阶段的测试，孩子拿到的成绩不管好与差，都是孩子付出的结果，成绩差的，不要过多指责孩子，要鼓励孩子“不怕功夫深，铁棒磨成针”只要在学习上付出了多倍的努力，相信一定会有所收获。对于成绩优秀的，表扬是肯定孩子付出有所收获，但又要提醒孩子“谦虚使人进步，骄傲使人落后”。记得有一次语文测试，阅读短文回答问题，因为孩子理解错误，结果把“排比”写成了“拟人”的修辞手法。父母与孩子在一起认真看书的画面，传递出父（母）亲的关系，而且表现出是朋友的心灵沟通，孩子对学习产生了兴趣，有学习计划，提高学习效率，提升自身的思维能力。

父母希望孩子能够多阅读有益的书籍提高自身的阅读能力，现在孩子的阅读能力有了提高。

孩子说自己平时画画不太好，要求自己报名参加画画兴趣班，父母说：“要去学就认真的学。”后来孩子的画画水平有所提高了

孩子现在的学习，都是为了以后的工作。

管理孩子的心得篇4

古往今来的有关家教的成功事例告诉我们，家长是孩子的第一任老师，孩子的成人成才，很大程度上，要受家长的影响。因此，做家长的平时必须非常注重自己的言行举止，非常注重对孩子的、引导。我和大多数家长一样，望子成龙，盼女成凤，希望自己的孩子茁壮成长，有所作为。

我们家孙悦今年三年级了,他从入学以来,在老师和学校的共同帮助下,很快的适应了学校生活,渐渐的养成了良好的学习习惯,成了一名合格的小学生,在着3年多的时间里,我最大的感受就是:良好的家庭学习环境，造就了孩子良好的学习习惯。而一个人拥有一个好的习惯,他将使人终身受益。

一、家庭首先要从字我开始

父母喜欢看书,忘情工作,都回给孩子六下深刻印象。同是给她们起到一个潜移默化的作用。对待孩子的学习,

不能光说不做,要求孩子做到的,家长首先要作好。现在孩子接触信息的途径很多,信息量也很大。有是衙门提的问提难免把大人难住。大人不学习是不行的。所以我们会经常会买书看书。当你看书的时候,孩子自然而然也会在旁边看书,有时孩子去运动也会提到一些常识性的问题。这样即锻炼身体又满足孩子的求知欲望,一举两得。我们要求孩子干事情要认真。孩子做完作业,我们会给他检查一遍,发现他字写的很潦草,会要求她擦了从写。有时候,他很不愿意,但不能心软,得让他记住,如果第一次做不好,要付出更多的努力。所以干事情一定要认真,应该尽自己更多的努力。

二、不能过分宠爱,事事包揽,但也不能放手不管

现在家长都知道对孩子不能过分宠爱,不能为满足孩子的要求,要什么就给什么。这样很容易让孩子在行为上难以约束自己,最中导致自控能力差,没有上进心,缺乏战胜肯难的勇气和利益。孩子很喜欢唱歌跳舞，也有写作天分,因此我们就给他创造条件去跳舞,记得第一次学习的时候他哭了,因为学跳舞是一件很吃苦的事情,第二天,他浑身觉得酸痛手举起来也疼,我问他还学不学,他说还要去学,要把身体锻炼的棒棒的一定就会成功。这次花的时间长一些,看着他大汗淋漓的练着老师教的每一个动作,我看在眼里疼在心里,他成功的做好每一个动作我都会对他加油鼓劲。孩子也是越来越认真,孩子小着多我说:爸爸我成功了!看着孩子灿烂的笑容,我从心底为他感到自豪,悦悦很喜欢玩具,家里的玩具也很多,现在上学,如工他特别喜欢,我就给他预定一个目标,完成的好就可以买。这样可以激励他的学习兴趣也可以改掉一些坏习惯。孩子的书包是自己整理的。他睡觉以后,我有时会检查一下是否整齐,学习用品是否齐全,若够没诶有带我会给他放进去。事后我会提醒他要注意。随着孩子的长大,生活上的一些小事,我们也会让他去做。有时也帮助大人做一些力所能及的事。我们想让他明白不但要读好书,而且要学会生活和关爱每一个人。

三、期望值不过高,但仍要严格要求

家长都希望自己的孩子成材,我们同样有这种心理,但我们不会强迫她学他不喜欢的事情。如画画他非常喜欢从几岁时到现在很多年他不但兴趣未减,反而把它当成生活的一部分不可分割,这是他纯真,稚气的思想

最好宣扬的圣地,看着孩子画的动物,花草树木,神志各异,表现方式灵活表达意思明确。我会有一种开心的喜悦。我的想法是让孩子能够干他喜欢做的事情就够了,做到爱好广泛,做事认真,对社会有用的人。

四、积极配合老师的教学活动，与孩子一起学习。

老师如果布置了需要家长配合的作业，我都要认认真真地与孩子一起完成。需要翻阅书籍的就去看书，需要上网搜集或是下载的资料也都按时完成。女儿要做手抄报，我就上网帮助她搜集资料，与她一起设计版面，陪着她一直做完。学校里的书香校园活动，让家长和孩子一起读书，我就每天床头上放上一本书，孩子也跟着学，睡觉前我们母女俩一起读上一会书，从此贾长逸也养成了爱读书的好习惯。暑假里的每天早晨，我和女儿带上一本《100名人成人故事给我们的启示》去大化公园，在山顶上，我给女儿读上一个名人故事再回家。

五、多方面培养，增加孩子的自信心。

从孩子四岁起，我就让她学习舞蹈，目的不是让她长大成为一个舞蹈家，而是要培养她的气质。孩子从小爱图图画画，我们就给她准备好水彩笔、油画棒、彩铅和图画本，买了与绘画有关的书，并且给她报了美术绘画班。在她六岁的时候开始学电子琴，去年她又非常希望学钢琴，于是我又给她找了钢琴老师，家里买了一架钢琴。多方面的培养使贾长逸有很多展示才艺的机会，学校举办才艺大赛时她一个人就报过六项，而且都获了奖，这让她越来越自信，学习的劲头也越来越足。

良好的行为习惯不是一朝一夕就能够培养起来的。只要我们有耐心有毅力持之以恒。我们相信每一个孩子都能够发出自己最耀眼的光芒。

管理孩子的心得篇5

如何和培养自己的子女是每个家长渴望解决的问题，在此我简单的谈谈我在贵心方面的一些体会。

一、以身作则，身体力行

家陶行知先生说千教万教教人求真，千学万学学做真人。父母作为孩子的第一任教师，是孩子崇拜和模仿的对象，是影响孩子行为习惯最重要的信息来源。家庭的最大特点便是潜移默化。家长在日常生活中的言行往往不知不觉地在影响着孩子。家长的行为习惯、是非标准、待人处事的态度、道德观念等诸多方面都时刻在影响着孩子。父母是孩子的镜子，要想孩子成为怎样的人，父母首先应是那样的人。诚实的家长才能培养出诚实的孩子;出口就说脏话的家长，不可能培养出文明的孩子;自私自利的家长培养不出大公无私的孩子。要培养孩子良好个性品质，家长自己必须言行一致，表里如一，为孩子树立榜样，只有这样才能为孩子的健康成长发挥自己独特的作用。在这点上，我有具体的体会，我有口头语是滚，后来不知什么时候就被贵心学去了，一点事不好，就说滚，而且还让幼儿园有些小朋友学去了，我一看这样不好，就不断的对贵心说：妈妈不对，我们一起改。改了很长时间才有所好转。一些坏的习惯，对孩子来说学起来很容易，但改起来很难，甚至影响孩子的一生，我们做家长的应该特别注意。

二、培养孩子良好的习惯

现在很多家长以孩子学了多少东西，例如：会背多少唐诗、能认多少字等等来衡量孩子是否聪明好学，我感觉这样是不对的。其实，对于我们家这个年龄段的孩子来说，养成好的习惯才是最重要的。我们应该根据自己孩子的特点，将他们的一些坏习惯改掉。我们家贵心特别好动，注意力就不容易集中，我就针对性的在平日多进行能够让他注意力集中的训练，例如我经常和贵心一起轮流数数，我数1他数2我3他4这样数下去，看谁先数错，贵心很爱玩;在玩具上，我和他爸有意识的多给他买积木，贵心很爱玩搭积木，有时一玩儿就是一个多小时。这些对提高注意力集中都很有帮助，我感觉贵心进入中班后，在注意力集中方面有了很大的提高。另外，很多内容并不是四岁左右孩子所能理解的，有时我们强迫他学也只能是机械的学，孩子没有兴趣，反而会对以后的学习产生不良的影响，我们应根据自己孩子的喜好来安排一些内容，我们贵心最近喜欢听故事，我就选择一些它容易理解的故事防腐的读给他听，在读的同时可以把一些简单的字教给他，一段时间后，让他自己复述故事内容，或者在讲的时候故意将有些地方将错，贵心就会很积极的给我指出错误，此时的我们首先应及时承认错误，并且表扬孩子细心。在这个过程中我们其实锻炼了孩子很多方面的能力。作为一个父亲或是母亲,我们必须考虑的是如何给孩子一个快乐的童年,这并不是一件容易办到的事情,因为持久产生快乐的力量永远强于瞬间的快乐,孩子在成长过程中,只有对快乐每一点,每一滴的积累,才能产生真正积极的影响,使他日后能够笑对人生。

三、加强沟通，做孩子的良师益友

前一阶段，我发现贵心在家吃零食时，总是趁我不注意自己偷偷拿着吃，以前他总是先经过我同意才去拿，一开始我很生气，但生气后并没有效果，我忽然意识到贵心在一天天长大，他知道如果问了妈妈，可能他想吃的妈妈会不让，所以还不如不问。想到这些后，我就对贵心说：你想吃可以，但是得有限制，一次不能吃太多，好吧?贵心很高兴，再以后在想吃东西时先问我可不可以并自己就规定下量。从这件事中我觉得，长大后孩子说谎或者不愿意和我们家长沟通其实是从小就开始了，所以，我们应该在一些无伤大雅的小事上让孩子满足，孩子觉得他的一些合理要求在我们那儿可以得到满足，就会相信我们是他可以相信的人，久而久之，在很多事上也愿意与我们沟通。

四、有创造力的赞美

现在我们家长都意识到赏识成功的重要性，但是当你要赞美孩子的时候不仅仅要说：真不错!干得好!，因为我们的孩子每做一件事，对他来说都可能是第一次，或者对他来说是非常激动人心的。你枯燥无味的夸奖对孩子来说是万万不够的，来点新鲜的吧!例如你的孩子画了一棵红色的大树，兴致勃勃地拿给你看，这时候你只是简单地说一句：真漂亮!可能远远不够，你可以这样对孩子说：我喜欢你画大树的方式，从来没有一棵树显得这么漂亮!这样，孩子会大受鼓舞，这样的赞美对孩子来说，明显具有了现实的意义，孩子会觉得你真正喜欢他的作品。

此外当你的孩子在某一方面取得进步的时候，你当然需要赞美他。在赞美的时候，最好能够明确地指出，你最欣赏他的哪一方面!

五、教孩子自己解决问题

就像古老谚语所说的：只有自己系好鞋带，才能一步一步走得踏实任何一种技能的掌握都能让孩子能够更好的面对面未来，面对人生。因此教孩子自己解决问题，可以说也是一种获得快乐的技能，因为没有一个不能自己解决问题的人是会生活快乐的，当孩子发现他其实可以自己解决问题的时候，他会觉得非常的快乐和满足!当贵心在某件事上遇到障碍的时候，例如他正在拼一小幅拼图，可是却怎么也拼不起来，这时我一般按以下步骤来帮助他：

——明确问题出在什么地方，例如一小块拼图找不到了。

——让他描述一下自己想达到什么目的，例如想把图拼好。

——指出如何才能解决问题，例如放弃寻找这一块，从另一个方位(天空白云等比较明显的特征)开始拼。

——判断他是否真的需要我的帮助，如果是就在一边协助他，但是我不会替他做!

总之，以上只是我个人在孩子方面的一些观点，不当之处敬请批评指正。

下面摘录一段话，与所有的父母共享：

如果孩子生活在批评中，他便学会谴责。

如果孩子生活在敌视中，他便学会好斗。

如果孩子生活在恐惧中，他便学会忧心忡忡。

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己周围的人们。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

管理孩子的心得篇6

孩子们从幼儿园到小学，从小学到初中、高中，最后上大学，都是人们谈论的中心话题。父母们、祖辈们往往围绕着某一个孩子来安排全家人的生活，这已是不足为奇的事了。

时代变了，生活环境优越了，加上计划生育，一家六个人（爸爸妈妈，爷爷奶奶、外公外婆）养一个孩子，谁不呵护，谁不疼爱呢？这也无形地让孩子们产生了自我优越感。因此，与培养子女是一件相当头疼的事。在此，我简单的谈谈我在这方面的成功与失败所带来的经验与教训，也供给其他家长们参考。

一、相互沟通

和培养子女的问题并非一蹴而就，而是需要一个相当艰难、复杂、漫长的阶段，然后通过这个阶段不断地总结出经验教训，采取措施等等，可能成功，也可能失败。但只要你一直不断努力、不断的付出心血与代价，正确地对待每一件事情，它就会有好的结果产生。

我并没有刻意把孩子培养得如何如何，但必要的关爱和并没有省略。首先是学会相互沟通，学会如何培养和孩子之间的感情，学会如何跟他谈心，不一定要谈大道理。在这点上有的家长误认为把大道理讲给孩子听就会有好的收效，其实不然！孩子生下来天真无邪，高兴的事就爱听，不高兴的事就会引起反感，甚至和你产生隔阂，以致无法沟通，这一点非常重要。我认为我的孩子如果喜欢我、贴近我甚至崇拜我，这就获得成功的第一步。接下来偶尔讲点道理要他听不是不可以，当然也不能得寸进尺，否则会前功尽弃。道理要讲得通俗易懂，只要他懂了就立即停止，若不然再重要的理也要舍弃。

在处理与孩子的关系时，要把孩子当做自己的朋友来对待，要做到以诚相待，而不要以为他是孩子而随意编造一个理由去欺骗他，在他需要交流的时候要认真听他诉说，与他分享喜与乐；在他需要帮助的时候，要认真帮他分析一些她认为非常复杂的问题，帮他解决困难，做到言必行，行必果；在与他讨论问题时，要允许孩子提出跟家长不同甚至相反的意见，认真听他讲理由，然后再告诉他你的想法；对于他让你保守的一些“小秘密”，要替他保守秘密，不要轻易告诉别人。

总之，要让他认为家长是值得信赖、值得交往的朋友，是讲诚信的，而不是一味的居高临下地下指示、下命令，使孩子与你平等沟通，无话不谈，从而及时地掌握孩子的思想脉膊和学习情况。

二、养成习惯好习惯可以让孩子受益一生，好习惯会影响孩子的生活方式和个人成长的道路。

好习惯对孩子极为重要，会成为孩子一生成功的导师，所以从某种意义上说，“好习惯是人生最重要的指导”。我国著名家叶圣陶先生曾说什么是？简单一句话，就是养成良好的习惯。

因此，作为父母，一定要在孩子的习惯培养上下大功夫。

自从孩子上学以来，我就严格他上课要认真听讲，作业应及时完成；遇到难题更要动脑筋，不能退缩；与同学要团结相处，要听老师的话等。为此在开学初，我经常陪孩子一起学习，有不懂之处，与他一起讨论、解决，排除孩子似懂非懂的问题，让他树立信心，积极攻克难题。有时孩子背课文，一下子背不出来，我就帮他找出几个重点词，像插电线杆一样插好，要求背书应做到眼到、口到、心到，然后再逐句、逐节、逐段分背，最后背出全文。现在孩子学习比较自觉，作业天天自己能独立完成，也有很强的上进性。

三、善于发现与培养是彼此不能分割的两个部分。

因此在子女的过程中要注重培养孩子的特长和兴趣。除了发现孩子的长处外，还要善于发现孩子的不足。

我的孩子有很多不足之处，其中最突出的就是胆小，不敢接触人，特别是接触老师，这是一个很致命的缺点。人的一生中主要是与人打交道，不然你就会孤立，引起性格反常。再说一个人再有本领，如果不与人接触就施展不了你的本领，你也就成了废品，因此我必须设法培养和锻炼他。所有能锻炼他的大小场合，我都尽最大的努力跟他做工作，让他去经受锻炼。

当然，培养孩子不一定都是如此模式，要根据他的自身条件、个性、爱好，作出各种不同的方式，这就是它的复杂性。

四、正确对待所有的孩子都有自己的优点，但又都难免出现缺点与错误。

如何对待孩子的每一点成绩与每一个错误，是做家长要考虑的关键问题。

取得了成绩应该表扬，犯了错误也应该批评，但表扬与批评的尺度很难把握。不鼓励不批评是不行的，可鼓励与批评过急了孩子的心态往往出现反常，究竟如何对待几句话很难讲清楚，我这里只说说具体事例仅供参考。

有一回我无意发现他的作业本上有很多良，当时我很气愤，但我冷静一想，先别急躁，以免刺伤他的自尊心。于是我很平静地问他“你的作业哪来那么多的良呀，是不是又马马虎虎地做作业？”他作了一些解释，尽管他的解释明显有点牵强，我也不必去揭穿，至少他知道自己是有错误的，稍带点指责也就算了，关键看他本人怎样认识。

我觉得成绩固然重要，但更重要的是学习态度和学习过程，注重态度和过程最后必然会有好的成绩。

总之，孩子有了一点成绩家长不要过于高兴；犯了错误也不要轻易发火。

一方面要给孩子留有余地，另一方面在他知错时要抓住时机，理智地对他进行，具体如何正确对待还得看当时的情况而论。

其实每个家庭对孩子都有独特、新颖的方法。说实在话，做个合格的家长并不是一件容易的事，有学者说世界最难事之一，就是好孩子。

它是一门深奥的学问。而把握时机运用科学的方式孩子，才是现代家长的明智之举，愿每一位家长更理解孩子，让我们共同努力吧！

管理孩子的心得篇7

我的儿子今年11岁，身高已经达到了153公分，这个身高在同龄孩子中虽算不上鹤立鸡群，但也算赶超大部分同龄人。当然，能有今天这样的成果，和我对他的身高管理是分不开的，现在，我已经基本掌握了如何快速长高的一些重要方法，在此分享给大家。

第一，适量且适当的运动：

我一个朋友是运动员，每天都会做大量的运动，所以他也要求自己的孩子也要每天运动，而且运动计划制定的特别苛刻。例如，一天跳绳2000下，跑步5000米等。结果可想而知，他的儿子今年13岁了，身高却只有144cm，还不如我的孩子高。现在他虽然已经意识到了错误，但孩子已经浪费掉了很多身高快速增长的时期，其最终身高会受到严重的影响。

所以，运动一定不能过量，最好能控制在30分钟以内，另外，多做拉伸运动和有氧运动，少做负重和无氧运动。以免弄巧成拙，使运动变成身高增长的阻碍。那么如何快速长高呢?我推荐慢跑和跳绳交叉锻炼。一周锻炼3~4次即可。想知道更全面的如何快速长高秘诀吗，请私信我，我详细给你说。

第二，额外摄入足够的氨基酸和钙片：

如何快速长高仅仅依靠食物是不够的，这样只能实现长高，但却担不起快速两字。就像嗓子发炎一样，我们完全可以依靠自身的抗体消灭病毒直到痊愈，但这所用的时间要远远超过使用药物。身高增长也是一样的道理，在兼顾饮食的同时增加食物中不容易摄入的补剂往往能起到事半功倍的效果。赖氨酸可以促进生长发育，加速生长激素的分泌，毕竟激素的成分主要是氨基酸。

而钙是骨骼的主要成分，补钙可以使骨骼坚固，为身高的增长提供强大的物质基础。现在市面上的赖氨酸制剂与钙剂品种很多，家长们可以看着说明自行挑选，也可以私聊我，我可以更加详细的解答这些问题。

第三，充足合理的睡眠，

每个年龄段孩子需要的睡眠总时长是不同的。一般0~1岁的孩子需要睡够14小时左右。1~2岁的孩子需要睡够12小时左右，3~5岁的孩子需要睡够11小时左右。6~13岁的孩子需要睡够10小时左右。而14~17岁的孩子则需要睡够8小时左右。

另外，最好让孩子10点之前关灯睡觉，并确保不再7点之前醒来。因为晚上9点到凌晨1点。早上5点到7点是生长激素分泌最旺盛的时期，这个时候在睡眠状态是如何快速长高的重要方法。

另外，睡觉前一定要关灯，小夜灯也要少开，灯光会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的睡眠质量，从而使生长激素分泌减少，最终会影响到身高。

以上三种方法尽量同时进行，而且还要随时观察孩子的情绪，因为心情的好坏也会影响身高。家长们只有将这些点都做到了，孩子的身高增长就不难了。

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