虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

二、学点教育理论

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

三、建设学习型的家庭

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

四、跟老师联系更加紧密

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”的心得体会篇2

今天学校组织了全校教师学习《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》。文件要求：严格禁止给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。初中书面作业平均每天完成时间不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日也要控制书面作业总量。鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业、杜绝重复性、惩罚性作业。老师要及时做好反馈，加强面批面改、做好答疑辅导、实施个性化辅导，提升作业对学习的促进作用。科学利用课余时间，帮助孩子养成良好的学习习惯。

学习完“双减精神”使我受益匪浅，“双减”背景下的数学作业教师要理清其中的“减”和“加”，减作业总量，提作业质量，教师要精心设计作业，有效的作业设计不仅关注学生对基础知识的掌握程度，要关注学生能否运用体育知识实际问题，关注学生实践能力和创新能力的培养，关注学生情感、态度、价值观的培养，训练不仅仅是“训练”，训练就是教学，训练也是课程，仅仅围绕教学目标，精心设计，充分发挥作业的.育人价值，以素养发展为目标，“小小”作业发挥“大大”作用，作业是熟悉的“陌生人”，广大教师设计有灵动的作业，激发学生做作业的兴趣，发展学生的数学思维，提升学生解决问题的能力，促进学生全面发展。

在我们学校，学校以老师“应教尽教，学生学足学好”为原则，组织全体教师对“双减”政策进行学习和领会，在作业设计、课堂教学质量提升、课后辅导等方面拟订出具体措施，扎实贯穿于常规教学过程当中与此同时，我校还实行“5+2”模式，即学校每周5天都要开展课后服务，每天至少开展2小时，面对教育政策新要求，我们学校结合教育教学的基本要求，分别制订了各项细化制度，在课堂中、作业里有效落实“双减”政策”。

作为老师，我一定会把双减政策落实到教学工作当中去，让孩子们真正感受到双减政策给他们带来的新变化。

我认为具体的做法有：学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的减少作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。

1、加强集体备课，认真钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，根据单元目标制定合理的课时教学目标，并根据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。

2、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。

3、找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。

作为一线教师，首先积极学习，更新理念，提高落实政策的意识。充分钻研教材，改善旧有的教法，提升串联教材，融合知识点的能力。基于发展学生的核心素养，设计一些可以变式的作业，根据学生的能力，题目可变深，也可变浅，激发学生做作业的兴趣和积极性。

双减政策下的作业设计，应该处理好长与短，快与慢，内与外，多与少的关系；真正落实好四个强化，强化总量控制，强化质量提升，强化习惯培养，强化责任落实。真正减轻学生作业负担，同时不降低教学质量，让学生能学的更轻松，更高效。

“双减”的心得体会篇3

“双减”减轻了学生的作业负担，减轻了学生的校外培训负担，但同时也给学校和教师带来了更多的挑战。“双减”政策实施以来，我校在三个方面的做法取得了一定的成效：实现课堂增效、严格作业要求、课后分层服务。

一、抓课堂，实现课堂增效

课堂教学是学校教育的主阵地，双减”的前提是课堂增效，课堂增效的起点是教师对课标、教材研读、把握、执行，教师要做课标忠实执行者，教材创造性解读、使用者。这就要求教师脑中有“纲”(课程改革纲要)、胸中有“标”(课标)、腹中有“书”、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教师要有“不是教教材，而是用教材教，用课标教”的意识。关注从学科教学意识到课程意识转变，关注校本课程开发与实施，关注学校整体课程体系建构与推进。

双减”政策下，对学校对教师提出了更高的要求：

1.教师应教尽教，学生应学尽学。在课堂上让学生吃饱吃好，充分提高课堂效率。

2.优化教学模式，提高教学效益。通过各种形式的教研活动，提升教师教学水平。

3.以生为本、以学定教。课堂上所有的教学活动和信息化手段都是为教学服务的，无论用什么方法教都不能偏离教学目标。

4.让英语教学生活化，改变学生会答题不会会话，会阅读不会写作，能听懂不能交流的现状。

实现课堂增效，需要满足“四有”条件：有精准的教学目标;有合理的教学方式;有愉悦的教学氛围;有实在的教学效果。教师们会继续借助学校的教研常规工作，推进教学改革，提高课堂实效，优化作业设计。

二、抓作业，严格作业要求

作业是学校教育教学管理工作的重要环节，是课堂教学活动的必要补充。学校在作业管理方面措施如下：

1.完善作业管理制度

制定了作业精编制度，作业布置公示制度，作业检查制度和考评细则，并纳入量化管理。

2.加强考核确保落实

根据作业管理制度和考评细则，每周检查作业布置、批阅和学生完成情况，发现问题及时反馈，及时整改。

3.合理调控作业总量

严格按照学校制度，合理调控学生书面作业总量，书面作业完成时间不超过90分钟，充分利用课后延时服务时间，让学生在校内完成大部分书面作业。

4.精心设计分层布置

我校要求任课教师依据学习内容，精心设计作业，做到分类、分层布置作业，鼓励弹性和个性化作业。同时将家务劳动、综合实践及体育活动等纳入家庭作业内容，增强了学生学习的积极性和动手动脑能力。

5.规范作业批改

根据作业管理制度，老师对作业进行全批全改，批改标志正确规范、评语恰当，记录详实。精准分析作业中存在的问题，采取集体讲评、个别讲解等方式及时反馈，促进学生学业提升。

6.强化作业分类指导

根据个体补偿与提升计划，利用课后服务时间，对学习有困难的学生加强帮扶，对学有余力的学生给予指导，为学生顺利完成作业提供必要的帮助。

学校把作业的检查与评价展示相结合，不断挖掘优秀成果。还举行“学生优秀作业展览”，共展出二百余本作业。同学们看到优秀作业时，都被震撼了：清新娟秀的字迹、标椎的书写格式、错题的规范订正……都给同学们留下了深刻的印象。通过班级和学校作业展览，书写规范、正确率高、获优次数多、订正认真的作业成为大家的榜样。学生作业规范化管理初见成效，真正达到减负增效的目的。

三、抓辅导，课后分层服务

为了全面落实“双减”工作，我校深入调研学生的兴趣和家长的需求，开设了丰富多彩的集体活动和延时托管。

1、集体活动丰富多彩

校园是学生参与体育运动与特色教育的关键场所。让学生能运动、会运动、爱运动，发展特色素质教育，是我校丰富的课后服务内容之一。根据学校场地和师资情况，目前我校开设了乒乓球、排球、篮球、健美操、舞蹈、绘画、书法、象棋、快板、校园之声、英语口语11个社团。学生人人参与，每人报一个社团。各项目负责老师学期初制定社团活动计划及周课时计划，每周三开展一次活动，写好集体活动教案及活动记录。

2、课后服务分层辅导

学校要求任课教师，利用课后服务时间，对当天作业中集中出现的问题进行讲解和分析，对学生需订正的作业进行面批和个别辅导，不仅减轻学生的课业负担，还能及时解决难题，基本能做到当天的问题当天解决。

如英语组：采用分层辅导模式，既解决了学优生“吃不饱”的问题，又解决了学困生“吃不了”的问题。实施分层辅导，老师把激励带进课堂，把信任的目光投给每一个学生，使学生充满自信，并营造出一种和谐的课堂氛围。优等生在教师的带领下，完成更高层次的学习任务，提升思维能力；中等生查缺补漏夯实基础提升能力。潜能生识记知识要点。

再如数学组：关注智优生和薄弱学生，在智优生已经完成基本作业的前提下，进行一定的拓展式教学，给予学生思考的时间和讨论的空间，教师根据学生情况做一定的引导和提示。在智优生思考问题的同时，教师也可以针对薄弱学生在学习中出现的困难分批进行有针对性的辅导，从而完成同一个课堂内的分层教学，使得每一位学生在课后服务中都有所提高。

分层辅导让学习薄弱的学生重建自信，激励他们直面自己的困境迎难而上。有了奋斗目标，有了学习动力，同学们学习起来不枯燥，不反感。因材施教，有的放矢，使所有学生积极地参与到学习中来。激发了学生的学习能动性，主人翁意识，收到不同层次同学的喜爱。

就开学近2个月的实施效果看，课后服务分层辅导，受到了学生的欢迎。智优生愿意在这个时间段进行一些拓展性知识的探究，而利用这个时间段对薄弱学生的薄弱环节，尤其是作业订正中出现的困难进行指导，对薄弱学生攻克教学难点有一定效果。

做好双减工作是一项长期任务，系统工程，需要学校、家庭、社会联动，同向发力，我将进一步加大“双减”力度，树立正确的育人观，加强家校合作，加大宣传力度，把“双减”工作落到实处。

“双减”的心得体会篇4

关于“双减”和“五项管理”工作落实情况小结

为提升学校育人水平，落实立德树人的根本任务，促进学生身心健康发展，切实减轻学生过量作业负担，形成家校合力协同育人。结合彭水县教委相关文件精神，我校在“双减”“五项管理”方面做了许多工作，首先制定了关于落实“双减”、“五项管理”政策的实施办法，进行了常规督查和自查自纠，现就学校“双减”和“五项管理”工作落实情况进行如下小结。

双减工作落实情况

1.学校完善了作业管理办法，要求以班级为组，合理统筹作业布置量。严禁教师给家长布置或变相布置作业，让家长检查、批改作业。

2.教师利用课后服务时间指导学生在校内基本完成书面作业，认真批改作业，及时反馈，加强面批讲解，没有学生自批自改作业的情况。

3.提示家长理性看待校外培训，避免发生“校内减负、校外增负”现象。加强对辖区内校外培训机构的管理，保证学生进行线下培训结束时间不晚于20：30，线上培训每课时不超过30分钟，培训结束时间不晚于21点。

二、五项管理工作落实情况

1.作业管理方面

随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校基本能完成相应作业。其中，一二年级无书面家庭作业，三至六年级有90%的学生在校内做完作业,剩余部分在家10-20分钟均可完成。学校定期对教师作业批改情况进行检查，并纳入工作量化。教师对布置的作业做到了全批全某某、面批面改，不存在要求学生自批自改、要求家长批改的现象。

2.睡眠管理

学校通过家长会、班级群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，要求学生到校时间不早于八点；每天班主任都通过班级群提示学生按时就寝，家长反馈。由于课后延时服务的落实，学生在家作业量较少，没有放学后参加课外辅导班的`情况。

3.手机管理

学校无学生带手机到校现象。学校严格要求教师不用手机布置作业，不布置需用手机的作业。对家长咨询作业方面的情况，教师与家长单独沟通。另召开主题班会，引导学生合理使用手机。通过微信群、qq群等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理。

4.读物管理

学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象,不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。加强对校园图书的管理，依照“12条负面清单”对校园图书进行了排查未发现“12条”中性质的图书。

5.体质管理

学校按规定落实体育和健康课程，1-2年级每周4节,3-6年级每周3节。落实大课间活动，每天30分钟大课间，利用课后服务时间开展足球、跳绳、篮球等体育活动。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，每天两次眼保健操，本期预备2次视力检测，现在筹备中。

二、存在问题

1.对学生在家时的手机管控存在较大难度

部分家长反映，学生在家玩手机，不只玩手机游戏，还看抖音、快手等小视频平台。尽管设置为未成年人模式，但孩子看手机的时长难以把控，家长尝试各种方法，但效果不大，最后无计可施，监督作用缺失。

2.近视防控形势仍然严峻

不正确的读写姿势是导致近视防控形势严峻的原因之一。通过学校的宣传教育，学生懂得了科学用眼的重要性，但不良的用眼习惯短时间难以改正。比如，在老师提醒下，能摆正坐姿，做到“一尺一拳一寸”，但在没有人提醒的情况下，很难做到。

3.学生到校时间较早的问题

因个别家长外出打工等原因，部分学生到校较早。前一天晚上至少要20:30休息，才能达到每天10小时睡眠的标准，而据了解，每天能20:00休息的学生，少之又少。

4.学生作业的统筹布置还需细化

开学初学校下发了作业统筹布置实施方案，各老师对于作业的统筹安排还没有落到实处，在督查的过程中，作业的分层布置、作业的多样化还没有得以体现。

三、下一步打算

1.进一步加大合理管控手机的宣传教育，同时开展形式多样的文化活动，鼓励学生发展特长，淡化手机对学生的影响。

2.进一步加大近视防控的宣传教育，建立近视防控互助伙伴制度,倡导学生相互提醒。

3.加强对学生睡眠时间的提醒，多渠道、多方法保证学生充足的睡眠时间。特别关注部分到校过早学生的家庭情况，及时与家长联系，做好睡眠监督。

4.分年级分学科召开作业统筹布置研讨会，针对作业的分层布置、统筹布置进行研讨，确定实施细则和督查方案，尽量做到作业量少质高，达到“双减”目的。

“双减”的心得体会篇5

“双减”政策出台，让教育重回校园。校外，学科培训机构降温，校内中小学增加课后托管班，双管齐下，让家长不再为下班和放学时间差苦恼，不再为买不起学区房焦虑，也减轻了孩子繁重的作业负担，让他们有更多的时间和机会，去了解我们生活的世界。同样，也给老师更多的空间，走入孩子的世界，让他们更了解自己的学生，以便能展开更贴合个人，更全方位的教学。这一切，都离不开无数老师的默默奉献，而这一切，也都是老师用更长的工作时间，更严谨的工作态度换来的。那么，“双减”政策的到来，到底是给老师开拓了更大的发挥空间，还是为老师戴上了枷锁？下面，我浅谈几点自己的体会：

一、“双减”政策给老师更大的舞台

“双减”政策落地，为学生和家长减负，但却让老师们多干了几个小时的活。很多人都会这样理解，甚至老师本身也这么认为。然而，“双减”政策为有志向、有目标、有想法的老师，带来了更大的舞台，而不是枷锁。“双减”政策的逻辑就是让学习回归校园，必须通过校外的学习来补充，在这个基础上，孩子们还要预习，甚至是超前学习。有点孩子“吃不饱”，还得大量超前，大量覆盖。现在，孩子们的学习最大程度地回归学校，老师可以有更多的时间与他们交流，面对面地掌握孩子们的学习状况，这才是一个老师真正的舞台。当然，为了确保教师把更多的精力放在教学上，必须严格贯彻相关政策，减少不必要的社会活动进校园，减少不必要的评比，为基层教师减负，同时保证他们的工资待遇，多劳多得，能者多劳。

二、“双减”政策给老师更多的幸福

“双减”政策对公办教师的益处是深层次的、长远的、利于教育事业和教师职业发展的。不同地区的教师待遇水平可能会提升，教育的焦虑情绪会逐步改善，“教学相长、与时俱进”将越来越成为教师职业的时代名片。

“双减”政策出台，教师将会增加跟学生的接触时间，也能更多、更好地引导孩子学习、帮助孩子提高、教育孩子成才，公办的教师会越来越感受到能力和价值的充分彰显，越来越充满教育和学生带来的“幸福后劲”。

三、“双减”政策给老师更高的要求

学生与家庭被减掉的“负”，变成了学校和一线教师需要接手的“正”——“加法”势必压向天平的一端，那么，作为一线老师，如何做到真正减负？

一要贯彻好教育方针。无论在什么岗位、从事什么学科的教学，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二要上好每一堂课。课比天大，广大教师和教育工作者，要经常问自己两个问题：一是假如我是孩子。

“双减”的心得体会篇6

作为一名人民教师，我们时时刻刻都行走在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们会遇到问题、分析问题，解决问题，我们会调整改进提升。教育教学，需要我们每一个教育人勤于学习，勇于实践，善与反思，乐于分享。只有这样，“双减”政策下的教师才会有更加清晰的奋斗目标，我们的教育人生才会更有意义。

“双减至”政策推行，孩子在家的时间充足了，怎么精心安排？“双减至”政策后，怎样使自己的孩子脱颖而出？“双减至”政策后，对家长存有什么影响？充份思索之后，我竟心生愁，其实，这样的政策使家长的角色重回，家长更像是家长了。但同时，也须要家长搞一些调整。

一、要有更多的时间来陪伴孩子

虽说现在存有课后延后服务，但是上班后就要全心全意照料好孩子了。不像是以前存有课外班的时候，孩子被迫辞职就七八点钟了，有些家长把孩子送来入课外班稳步忙碌工作了，或者回去问问好友，逛商场。现在不仅没课外班了，家庭作业负担也减低了，回家后孩子基本没家庭作业了，空余时间极大地提高了。这段时间怎样自学？搞些什么呢？尤其就是小学生自律性还不是很强，还无法对自己的生活存有一个较好的规划，更须要家长的指导和协助了。这就建议家长精心安排不好自己的工作和社交，腾出充裕的时间陪伴孩子蜕变。

二、学点教育理论

培育孩子人与自然全面发展，不只是高度关注学习成绩，须要家长不断地自学，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的就是学会如何沟通交流，构成民主公平的家庭氛围，使孩子既遵从家长的教导又存有自己的主见。建议家长多念一些教育书籍，像是《非暴力沟通交流》《负面管教》等等，不断提升自己的科学育儿能力。家长必须从日常生活中给孩子践行负面的榜样，创建较好的亲子关系，和孩子一起蜕变。

三、建设学习型的家庭

家庭就是孩子蜕变最重要的场所，家长也就是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的行事方式都将影响着孩子的蜕变底色。家长必须注重学习型家庭建设，吃饭孩子一起弹出生活新技能，吃饭孩子一起写作，鼓励孩子出席至家庭建设中来，使孩子感觉到整个家庭积极向上、团结一致协作的力量。家长必须擅于自学，不断自学，言传身教，使自学能力在生活中落地生根。

四、跟老师联系更加紧密

以往，家长通过看看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的自学情况意见反馈，“双减至”政策之后，孩子的作业都就是在学校顺利完成的，家长介绍孩子自学上问题的机会增加了。哪部分的知识点暂时还没掌控？还须要提升哪方面的能力？只有跟老师密切联系，介绍孩子在学校的自学情况，和老师一起制订扶贫方案，才可以在家里努力做到有的放矢，重点指导。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求减轻学生课业负担，严格控制书面作业总量，保证学生睡眠时间；全面规范管理校外培训机构，坚持从严治理。

这被称作“双减至”政策。

文件要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

大多数的家长则表示热烈欢迎“双减至”政策，指出同时也减低了家长的经济负担。

校外各种名目的培训班，都需要资金的支持，看着其他孩子们都报了辅导班，自己的孩子不报，怕跟不上。迫于压力，只能自己省一些，不能苦了孩子。

重蹈覆辙，周末、寒暑假，孩子上辅导课，不论天气如何，刮风下雨、酷热按捺不住，家长都须要接载孩子上下辅导班。

大家现在普遍的感受是：现如今培养一个孩子太贵了，一年花几万元上辅导班都是正常的，有的甚至更多。

也存有一些家长则表示忧虑，虽说政策出了，但是中考和中考还是必须看看成绩，培训机构依然存有市场需求。无法在线唐庄培训班了，可以不能转至线上或者就是一对一的教学。

我们都知道，线上教学的质量和面对面还是有差别的，孩子的注意力，自控力，都对线上教学质量有直接影响。

而且，一对一的私教课程，学费比大班课要高很多，无疑减轻了家长的经济负担。

另外，如果培训机构从“地上”转到“地下”，家长们还要四处去打听。

这个暑假已经存有多个在家中开课的辅导老师被投诉，也证实了家长们忧虑的种种问题。

已经习惯了上校外辅导班的孩子们接下来如何安排时间，不虚度；家长们自由的时间相对少了，如何安排时间陪伴和辅导孩子，这些都需要一个适应的过程。

“双减至”政策的面世，无疑就是对教育培训机构的一次重拳压制，很多培训机构谋求转型，也存有一些在继续观望。

新东方因率先开设父母培训课、体育课等被送上热搜。

父母培训课意味著，做为家长的父母们，除了必须朝九晚五的下班，上班，赡养父母，照料孩子，辅导作业，还要掏出时间和精力去上“优质父母培训课”。

父母的确应该学习，提升自己，以便更好的培养孩子。这是毫无疑问的。

且不说这门课程与否可以如期上开出来，如果把这个作为一门课程或者不顾压力不得不上的课程，最直观的无疑就是给家长们减少了经济负担和困难。每个家长的水平不一样，如果学完了这门课程，孩子没说读，责任在家长还是孩子，无形当中减少了家长的恐惧和压力。

近几年，老师和家长的关系也变得微妙。

很多家长则表示，一些老师为了上开自己的培训班赚钱，该谈的知识点在课堂上不谈，而是在自己的辅导班谈。必须老师评阅的作业，在家长群里变为了家长的任务。

学校是孩子们的主要战场，学校的课堂教学质量是源头。

我们上学的时候，没微信，没家长群，没家长和老师的错综复杂关系。

作为xx后的我，依稀记得九年义务教育时，各科老师伏案批改作业的身影。

教育行业将如何发生改变，我们拭目以待。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。

存有网友则表示，“拼爹”比拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和保护亲子关系的能力。

家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先必须教孩子学会做人，再就是学会生活，最后就可以学会自学。

“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。

解放思想，更新观念也很关键。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。

“双减至”后多出的课后时间如何精心安排?

这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

看待孩子必须更存有冷静，同时必须提高自己与孩子相处的能力，无法动不动就起至冲突。

要重点培养孩子的学习习惯。

较好的自学习惯包含责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都须要家长在平时的教育中培育扩散。

例如，让孩子明白学习是自己的事情;家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。

还要培育孩子的生活能力。

生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。

在家中，必须使孩子参予家务，在学校，引导孩子出席劳动;学会自己的事情自己搞。

在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。

最后，家长必须和教师协同，培育孩子的自学能力，包含怎么备考、容错、总结概括等，这些专业性问题，可以多向老师求教。

‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

三条建议助力家长角色重回

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。

“双减至”政策使家长角色重回，从而也使家长直面新一轮的挑战。

家长到底应该做什么、怎么做?给家长们三条建议：

协助孩子培养不好的习惯

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。

学习成绩不好的孩子，大多具备较好的自学习惯，而较好的自学习惯又与杰出的生活习惯息息相关。

例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又例如杰出的劳动习惯能够协助孩子奠定恰当的三观，培育责任感，提高单一制能力，而参予家庭生活的习惯有利于培育孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

帮助孩子制订学习计划

建议家长和孩子将每个学期按相同的维度(例如时间)划分成若干个自学阶段，制定适当计划。

一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二就是具体内容可以操作方式的，例如每天英语朗诵半小时，两天顺利完成数学练一章节等，过程具体内容可以操作方式，家长的监督也就更有效率。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

全身心的陪伴将沦为孩子克敌制胜的法宝

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。

她说道，做为当代家长，处于“输在起跑线”的大环境里，没始终如一的内心，很难被影响。

而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的?

做为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处于瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能掌控和想象的。

他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。

“双减至”之后，孩子的空余时间减少了，侯娜也讲起了自己的急于——用以前忙著补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密无间亲子关系;把以前弥漫着补习班的“假期”变成真正的假期，在疫情完结后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母

父母也都就是第一次搞父母，在对于孩子的教育方面很难步入误区，作出一些不恰当的犯罪行为，影响孩子的发展。

孩子们需要家长的支持，而不是打骂。

无论工作多忙碌，家长上班后一定必须关心孩子，查问一下今天在班里新学了什么、是不是缴代莱朋友等等。

在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。

在孩子获得进步的时候，也必须及时表彰，协助孩子减少信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。

家长和老师都就是为了孩子不好，必须彼此协调。

比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。

老师公布的特别注意和建议也必须积极主动协调。

家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。

因此，必须想要搞一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，搞孩子最出色的榜样。

家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间;给孩子们可以仰望星空的经历;给国家和学校让教育回归本质的机会。

家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的蜕变，这也将沦为孩子们应付未来克敌制胜的法宝。

作为一个小学二年级孩子的家长，过去2年加之幼儿园3年，5年的时间无论是经济还是精力都让我们这个普通家庭的一家三口背负着沉重的负担。校外辅导从不应该成为孩子“成功”的通行证，给孩子批改作业更不应该成为家长“责任”的必修课，最多只能算是家长下场助力有限手段。但是各类校外培训机构铺天盖地的宣传，“没有最高只有更高”的培训收费，让本来已被“贩卖”得惊人的教育焦虑则更变本加厉。

“双减至”政策的发布，为“闯红灯”“超员”的教育乱象按下了暂停键。做为家长，期望教育部门能够大力大力推进该项政策的继续执行，使孩子存有更多时间亲吻自然，锻炼身体，提高艺术修养，广交良师益友，刻画完善的人格。教育改革，我们不但是旁观者更是亲历者，我们坚信国家的政策，更必须给予这些政策以充裕的时间与冷静，使我们拭目以待，检验其成果。

从学生的角度来说，孩子们是“双减”政策最大的受益人。“双减"政策即保障了学生们正常的锻炼、休息、娱乐时间，也保护了他们在成长过程中的身心健康。

以往过量的作业和校外培训，强占了学生们大量的课余时间。由于学生们的精力有限，在课间时间无法确保的情况下，就可以影响校内自学，如此一来，就构成了自学上的恶性循环。因此，“双减至”政策的施行，对于培育学生较好的自学习惯，确保充裕的课余时间及合理拓展课外兴趣都存有关键的意义，对孩子的未来存有长远的好处。

“双减”政策落地后，可以充分发挥学校阵地的作用，在校内

秉持努力做到应教天下教，着力提升教学质量、作业管理服务水平，不再使孩子们存有写下些小的作业。使孩子努力学习的同时,具有了开心的童年。

其次，让校外的培训机构无法超前培训，让家长们教育成本显著下降，也有了更多的时间陪伴孩子成长，让孩子们的情感和思想不再缺失。

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减低义务教育阶段学生作业负担和校外培训经济负担的意见》，建议减低学生课业负担，严格控制书面作业总量，确保学生呼吸时间；全面规范管理校外培训机构，秉持从严环境治理。

这被称作“双减”政策。

文件建议，校外培训机构严禁挤占国家法定节假日、休息日及寒暑假期非政府学科类培训。

大多数的家长表示欢迎“双减”政策，认为同时也减轻了家长的负担。

校外各种名目的培训班，都须要资金的积极支持，看著其他孩子们都报了辅导班，自己的孩子不报，害怕太慢。不顾压力，就可以自己省一些，无法痛了孩子。

再有，周末、寒暑假，孩子上辅导课，不论天气如何，刮风下雨、酷暑难耐，家长都需要接送孩子上下辅导班。

大家现在广泛的体会就是：现如今培育一个孩子太贵了，一年花掉几万元上辅导班都就是正常的，有的甚至更多。

也有一些家长表示担忧，虽说政策出来了，但是中考和高考还是要看成绩，培训机构依然有市场需求。不能在线下开培训班了，会不会转到线上或者是一对一的教学。

我们都晓得，线上教学的质量和面对面还是存有差别的，孩子的注意力，自控力，都对线上教学质量存有直接影响。

而且，一对一的私教课程，学费比大班课要高很多，无疑加重了家长的负担。

另外，如果培训机构从“地上”转回至“地下”，家长们还要四处回去打探。

这个暑假已经有多个在家中开班的辅导老师被举报，也证实了家长们担忧的种种问题。

已经习惯了近校外辅导班的孩子们接下来如何精心安排时间，不虚度；家长们民主自由的时间相对太少了，如何精心安排时间陪伴和辅导孩子，这些都须要一个适应环境的过程。

“双减”政策的推出，无疑是对教育培训机构的一次重拳打击，很多培训机构寻求转型，也有一些在观望。

新东方因率先开办父母培训课、体育课等被送来干蒸搜索。

父母培训课意味着，作为家长的父母们，除了要朝九晚五的上班，加班，赡养父母，照顾孩子，辅导作业，还要拿出时间和精力去上“优质父母培训课”。

父母的确必须自学，提高自己，以便更好的培育孩子。这就是毫无疑问的。

且不说这门课程是否可以如期开起来，如果把这个作为一门课程或者迫于压力不得不上的课程，最直观的无疑是给家长们增加了负担和困难。每个家长的水平不一样，如果学完了这门课程，孩子没有考好，责任在家长还是孩子，无形当中增加了家长的焦虑和压力。

近几年，老师和家长的关系也显得错综复杂。

很多家长表示，一些老师为了开自己的培训班挣钱，该讲的知识点在课堂上不讲，而是在自己的辅导班讲。应该老师批改的作业，在家长群里变成了家长的任务。

学校就是孩子们的主要战场，学校的课堂教学质量就是源头。

我们上学的时候，没有微信，没有家长群，没有家长和老师的微妙关系。

做为85后的我，依稀记得九年义务教育时，各科老师伏案批改作业的身影。

教育行业将如何改变，我们拭目以待。

“双减至”政策就是党中央从“两个大计”的高度作出的关键性决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国家和民族的未来。为保证“双减至”工作坚实大力推进，我校特制订了松山区第四中学“双减至”工作实施方案。通过对《关于进一步减低义务教育阶段学生作业负担和校外培训经济负担的意见》以及对学校“双减至”工作实施方案的自学，我存有了更深刻的重新认识。

“双减”政策的内容主要是减轻义务教育阶段学生作业负担、减轻校外培训负担。还要求义务教育学校开设课后延时服务，提升课后服务水平。从内容可以看出，政策的目的在于让每一个孩子能够接受更全面、更健康的教育，减轻家长的压力，提升教育质量、提升人民群众对教育的满意度。

作为一线教师，为了更好地贯彻落实“双减至”政策，我们必须努力做到以下几点：

首先，加强学习，提高认识，积极更新教育理念。

“双减至”政策的实行对教师工作存有了更高的建议，我们必须认真学习领会“双减至”精神，提升自己的判断力，二要提高自己实行素质教育的意识，就可以用新理念积极开展教育教学工作，缔造代莱经验方法。

第二，充分钻研教材教法，提升能力。

学校就是学生自学的主阵地，教师的核心素养就是教育教学质量的确保。做为教师，不仅必须强化专业自学，提升教师职业技能，还要著眼“双减至”，加大力度多样教育教学理念。自学比较前沿的教育教学理论，参观优秀教师课堂实录，充份钻研教材教法，提高课堂教学设计与实行的能力水平，以丰富多彩的课堂自学类型，助力学生自学，提高学生自学力，使学生体会课堂自学的快感。

第三，以学生为主体，发展学生核心素养。

教育教学的核心目标就是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的`教育方针提示下，融合学生的发展须要，通过深度钻研教材、精准著眼目标、精妙设计活动、科学合理实行、理性综合评价等一系列教育教学活动以保证教育教学目标的有效率达成一致。第四，提升作业水平，提高作业质量。“双减至”政策建议教师一定必须技术创新作业的内容与形式，，提升作业的设计、评阅和意见反馈的管理水平。使学生的作业在顺利完成中存有一定的赢得美感。

最近关于政府下来的双减至政策，有如一颗深水炸弹，将波澜壮阔的培训行业，炸开底部。而关于双减至政策对于教培行业影响的阐释，更是铺天盖地的来袭。拍手叫好声，异义声，痛苦绝望声。这一切，其实无论是众意融化还是深入探讨为什么公布这个政策，都就是无知的，与其苦恼于这些，还不如，想一想未来的影响。因为这就是国家政策，就是极力必须搞下去的。

站在国家的角度：

20xx年的人口普查，使国家意识到问题的严重性，所以放宽三胎。但是二胎都不敢生，何况三胎呢。为什么可以这样呢，国家一调研，奥，原来就是民众经济负担也太重，不敢生，都被房子和校外培训给压怕了，所以房地产存有问题，所以培训机构也存有问题。那无所谓了，化解掉。先一刀切，化解掉民众最疾苦的问题，不想周末节假日和寒暑假上课，这样就革命了大多数。至于导致的少数问题，再慢慢化解就是，反正不影响国家的战略性布局。比如说，一个地方100个学生，只有60个能上应届，其它回去职业类院校。对国家而言，谁能够回去上都一样，反正就那么些数，所以轻易对培训机构釜底抽薪没关系。

所以，国家发布这一政策之后，知道会有一些小问题存在，也必然会逐步解决这些问题。而解决的方案，笔者也尝试着预测如下：

1、在一刀切培训机构之后，可以使这部分原来学校满足用户没法的职责，再迁移至现有的公办学校，比如说现在已经开始的晚托，后面将可以健全晚托的内容，导入素质类和特长类课程，满足用户相同的市场需求；

2、治理素质类课程，取消各种考级的乱像，优化升学加分内容；

3、导入社会公益力量，鼓励存留下来的社会培训青少年机构，重新加入至公益社区和公益课程中来，去填补国家力量的严重不足。最终同时实现青少年的素质教育目标；

4、改革现有的教师工资评价体系，教师资格证审核体系，师范体系，师范类老师实习体系，通过这些的改变，实现教师职责的重构，社会对教师的认知。

5、在这里单独加一个就是：融合公立学校，创建公益社区，同时实现青少年可以在文化素质体育方面在寒暑假获得更好的锻炼身体，而这些同时实现的参与者，可以使师范类大学生在正式宣布聘用前为主体参予，即为能够获得锻炼身体和进修的机会，也能够挣点总收入。当然，卸任的老教师也可以发挥余热了。

站在社会的角度：

存有拍手叫好的，真的国家终于必须环境治理这个导致父母艰辛的罪魁祸首了；存有忧伤未来孩子怎么办的；也存有无所谓后面再看看情况的。以上的观点不一而论，但是存有几个问题我们总规就是必须直面的：1、那些拍手叫好的基本上就是真的上学上至什么程度，依靠自己孩子就不好，不须要太多费心，原来都日报，也不得不给孩子报，现在不好了，都怨家，所以也就不必假装关心孩子，为孩子报了，说到底这样的家长基本上就是读书无所谓论，并且本身绝对教育没法孩子的。他们不懂再杰出的孩子就是须要给鼓励的，就是须要从课本之外给与人生的体验和心智的，这些对孩子的蜕变也很关键。2、那些因为双减至政策而过分痛心的家长，也没必要恐惧过多，等候国家政策更明确的服务设施办法，看一看靠学校的力量可不可以达成一致，如果真的超过未成，办法总是可以存有。

站在培训机构的角度：

现在就是再次大浪淘沙的时候，无所谓冤不冤，就是顺利的急流勇退还是刚入行赔的血本无归，这些都就是这阶段导致的一些现象，就是没办法的事。

未来存活下来的机构，国家也会引导者贡献更多的社会公益力量，作为教育的有益补充，发挥正能量。而这些，不是小机构能够参与的了。

新政策的实行，愿意一切无恙，未来更加可以期！

7月24日中央发布了双减意见，要求各地区各部门执行。双减又称“有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担”。

目标：1、维护学生的身体健康，并将经济负担提高至未成年保护法的高度。2、减低家庭教育经济负担。3、将教育重回至学校。4、1年内有效率减低、3年内成效显著。并规定，理调控作业结构，保证难度不超国家课标，创建作业校内申报制度，强化质量监督，不得给家长布置或变相布置作业，不得建议家长检查、批改作业。

对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。要求教师认真批改作业，及时做好反馈，加强面批讲解，认真分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自改作业。

对于课余时间，引导专门从事力所能及的家务劳动，积极开展适合的体育锻炼，积极开展写作和文艺活动。维护不好学生的身体健康、心理健康、家长必须积极主动与孩子沟通交流，高度关注孩子心理情绪。充份用不好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对自学存有困难的学生展开补习班辅导与解惑，为习余力的学生开拓自学空间，积极开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、写作、兴趣小组及社团活动。严禁利用课后服务时间谈新课。

“双减”工作是党中央站在实现中华民族伟大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教育良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。作为一线教师，更是站在了“双减”工作的主阵地上，更要认真学习领会并贯彻到学习工作中去。

在我看来，“双减至”不是使学生靠近自学，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上搞加法，不是在教育责任上撤裁。而是对我们教育工作者明确提出了更高的建议：我们必须提升课堂教学效率，我们必须深入细致复习，鼓励学生勇于批评，明确提出问题，辨认出问题，引导学生独立自主探究问题，解决问题；必须完善作业模式和形式，减低学生太重的作业负担；同时转型教育评价方式等。

我认为具体的做法有：

一、自学课程标准，对课程标准存有代莱重新认识，更新教学理念，明白降费并不是纯粹的缩减作业数量，关键就是如何在“降费”的同时提升质效。

二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。

三、依据学生年龄特征，创设情境，培育自学兴趣，以“学生发展为本”，通识科简洁，给学生多一点时间和空间，使学生独立自主地、富于个性地发展，使每一个学生在课堂中都有所斩获，从而提升40分钟的教学质量，打造出高效率课堂。

四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。在讲解课文中完成。如：每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种办法或近、反义词，或联络上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生业余负担。

五、课外作业，细心甄选，认真选曲，例如在教学中总结出来经典基础性作业和练，做为常规试题认真练。使学生作业负担大，又获得最小的训练，努力做到及时高效率。每周针对单元目标有好周周练习，展开一些训练。

六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

总之，练只是手段，使学生在课后赢得稳固才就是最终的目的，为了达至这个目的，做为教师必须细致设计每一个课堂作业，努力做到少而精，使学生在乐中赢得自学，赢得稳固，进一步增强练的有效性。

“双减”政策是党中央从“两个大计”的高度做出的重大决策部署，事关学生健康成长，事关教育高质量发展，事关国家和民族的未来。为确保“双减”工作扎实推进，我校特制定了松山区第四中学“双减”工作实施方案。通过对《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》以及对学校“双减”工作实施方案的学习，我有了更深刻的认识。

“双减至”政策的内容主要就是减低义务教育阶段学生作业负担、减低校外培训经济负担。还建议义务教育学校开办课后延时服务，提高课后服务水平。从内容可以窥见，政策的目的是使每一个孩子能拒绝接受更全面、更身心健康的教育，减低家长的压力，提高教育质量、提高人民群众对教育的满意度。

作为一线教师，为了更好地贯彻“双减”政策，我们要做到以下几点：

首先，强化自学，认清形势，积极主动更新教育理念。

“双减”政策的实施对教师工作有了更高的要求，我们必须认真学习领会“双减”精神，提高自己的判断力，切实提升自己实施素质教育的意识，才能用新理念开展教育教学工作，创造新的经验方法。

第二，充份钻研教材教法，提高能力。

学校是学生学习的主阵地，教师的核心素养是教育教学质量的保障。作为教师，不仅要加强专业学习，提高教师职业技能，还要聚焦“双减”，加大力度丰富教育教学理念。学习比较前沿的教育教学理论，观摩优秀教师课堂实录，充分钻研教材教法，提升课堂教学设计与实施的能力水平，以丰富多彩的课堂学习类型，助力学生学习，提升学生学习力，让学生体会课堂学习的乐趣。

第三，以学生为主体，发展学生核心素养。

教育教学的核心目标是立德树人、五育并举，发展学生核心素养。我们必须在党的教育方针指引下，结合学生的发展需要，通过深度钻研教材、精准聚焦目标、巧妙设计活动、科学合理实施、理性综合评价等一系列教育教学活动以确保教育教学目标的有效达成。第四，提高作业水平，提升作业质量。“双减”政策要求教师一定要创新作业的内容与形式，提高作业的设计、批改和反馈的管理水平。让学生的作业在完成中有一定的获得感。

作为一名人民教师，我们时时刻刻都奔跑在教育教学这一条“知行合一”的行动研究的道路上。在这条路上，我们可以碰到问题、分析问题，解决问题，我们可以调整改良提高。教育教学，须要我们每一个教育人勤奋好学自学，敢于课堂教学，仁义与思考，乐意互动。只有这样，“双减至”政策下的教师才可以存有更加准确的奋斗目标，我们的教育人生才可以更有意义。

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